Роберт Лихи

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)Роберт Лихи

+ до 86 бонусов

579 ₽

695 ₽ -17%

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

Перейти к описанию

Антон

Эта книга стала моим спасением. Теперь я понял почему испытывал страх перед каждым действием, когда общался с руководством. Я буквально дрожал и не мог вымолвить слово. В этой книге я нашел хорошие рецепты, которые помогут мне избавиться от этого странного состояния. Теперь я прорабатываю техники, которые укрепляет мою веру в себя и спокойно решаю любые вопросы с людьми

Юлия

очень легко читается, действительно не просто книга, а целое пособие, которое позволяет не только ознакомиться с информацией теоретической, но и попробовать на практике. задания лёгкие и доступные, все понятно описано и даёт возможность задуматься и проработать некоторые внутренние затыки. очень рекомендую тем, кто действительно страдает от стресса и тревоги

Рустам

Книга написана неплохо, легко читается, советы из этой книги я считаю полезными, потому что эти же советы, например, писал в своей книге "социальный инттелект" Гоулман, а так же Канеман в "думай медленно, решай быстро". Сама по себе книга не сильно поможет решить проблемы, если проблемы серьезные и глубокие, но даст понимание, как можно лечиться.

Афина

Получила эту книгу как подарок, прочитала ее ,не было никаких ожиданий , но насколько она интересная и жизненная , заставляет задуматься и покопаться у себя в голове , задуматься над тем , за какие мелочи мы переживаем и на что тратим свою нервную систему и энергию, порой бывает грустно, что на практике все применять довольно трудно , но это нужно классная книга, советую

Юрий

Я очень серьёзно решил изучить своё сознание. Меня постоянно одолевала тревога. Я не понимаю как с ней бороться. После изучения этой книги во мне появилось четкое желание и стремление наконец-то найти способ и решить навсегда эту проблему. Я стал по-другому управлять своими мыслями. У меня появились светлые идеи. Я полностью переключился на что-то безмятежное и спокойное

Дарья

когнитивно-поведенческая терапия в книжном формате. Автор сам десятилетиями лечит тревожных пациентов .

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

1 115 ₽

929 ₽-17%

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт Лихи

· 93

Аноним

База про природу тревожности

2 279 ₽

1 899 ₽-17%

Техники когнитивной психотерапииРоберт Лихи

· 22

Екатерина

Содержательная и полезная книга, которая помогает лучше понять принципы когнитивного подхода и способы работы с негативными мыслями и убеждениями. Материал изложен последовательно, с понятными примера...

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)

695 ₽

579 ₽-17%

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)Роберт Лихи

· 43

Антон

Эта книга очень полезная. Здесь приводится авторская инструкция, которая поможет вам разобрать страх и переживание на систему. Вы сможете понять почему вы тревожитесь и какие предпосылки для этого ест...

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)

695 ₽

579 ₽-17%

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)Роберт Лихи

· 30

Арина

Книга мне понравилась, потому что в ней много действительно полезных мыслей. Автор хорошо объясняет, почему не стоит сразу доверять своим эмоциям и как тревога часто заставляет нас думать о плохом. По...

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя (#экопокет)

695 ₽

579 ₽-17%

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя (#экопокет)Роберт Лихи

· 23

Эльвира

Купила данную книгу по рекомендации близкого человека. Особо не верю в это, что книга может вывести из какого-то состояния, но эта книга вроде более менее может привести в чувство кого-нибудь, если ты...

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

1 439 ₽

1 199 ₽-17%

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизниРоберт Лихи

· 10

Ирина

Приобрела несколько книг этого автора Роберта Лихи. Ведь действительно, все проблемы от нервов. И важно научиться не волноваться по любому поводу, а жить в удовольствие, вкушая радость и счастье каждо...

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

1 199 ₽

999 ₽-17%

Победи депрессию прежде, чем она победит тебяРоберт Лихи

· 2

Аноним

Книга в твердой, приятной на ощупь ,обложке, плотные листы бумаги, нормальный шрифт. Можно дарит в подарок. Также хорошо смотрится на полке.

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (#экопокет)

695 ₽

579 ₽-17%

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (#экопокет)Роберт Лихи

· 9

Ксения

Купила эту книгу, чтобы разобраться в себе. Ревность иногда мешает жить, и я хочу научиться с ней справляться. Автор мне очень понравился, пишет понятно и по делу. Все разложено по полочкам, много кон...

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения

1 115 ₽

929 ₽-17%

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения Роберт Лихи

· 4

Аноним

Купила эту книгу для себя и своего мужа (он мусульманин) чтобы понимать как ему бороться с ревностью. Мой муж меня ревнует постоянно, а особенно к моему троюродному брату Алексею, он запрещает ему со ...

Свобода от сожалений. Если бы я знал… (#экопокет)

695 ₽

579 ₽-17%

Свобода от сожалений. Если бы я знал… (#экопокет)Роберт Лихи

· 3

Дарья

сожалеть — это нормально, и это чувство можно обратить себе на пользу.

1 055 ₽

879 ₽-17%

Свобода от сожалений. Если бы я знал…Роберт Лихи

· 4

Ирина

Книга очень понравилась. Я уже приобрела много книг этого автора Роберта Лихи. Автор пишет понятным и простым языком для читателя. Рассказывает на примерах, о том как можно жить легко без сожалений, п...

2 399 ₽

1 999 ₽-17%

Терапия эмоциональных схемРоберт Лихи

· 4

Артем

Для меня это была прекрасная книга, она помогла мне побороть свои эмоции. Благодаря этой терапии я нашёл в себе силы и избавился от негативных эмоций и плохого самочувствия. Теперь я испытываю только ...

Преодоление сопротивления в когнитивной терапии

2 039 ₽

1 599 ₽-22%

Преодоление сопротивления в когнитивной терапииРоберт Лихи

· 3

Сопротивление

Mikhail

Книга будет интересной психологам и любителям кпт подхода. Рассказывает о технике работе с клиентами. В работе с клиентами, всегда возникает на начальном этапе недоверие, или сопротивление работе псих...

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

1 739 ₽

1 449 ₽-17%

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойстваДэвид А. Кларк, Роберт Лихи

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Победи депрессию прежде, чем она победит тебяРоберт Лихи

· 12

Александра

Эта книга стала моей личной опорой. Роберт Лихи раскладывает всё по полочкам: никакой банальной поддержки в духе «просто не грусти», только работающие техники когнитивной терапии. Очень понравились пр...

Только в магазинах

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт Лихи

· 22

Яна

Настольная книга практикующего психолога. Роберт Лихи тот самый автор, с которого стоит начинать знакомство с КПТ. Его книги помогают понять основы и сформировать мышление в нужном векторе. Есть упраж...

Только в магазинах

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нетРоберт Лихи

· 5

Не верь всему

Ирина

Очень интересная книга, захватывающая. Понимаешь, как с детства навязывают различные ограничения, которые могут привести не к лучшим последствиям во взрослой жизни. В книге много упражнений на прорабо...

Только в магазинах

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношенияРоберт Лихи

· 3

Аноним

Роберт Лихи - очень сильный психотерапевт. Я читала в него не одну книгу, а целых три, и хочу отметить, что эффект от прочитанного есть, автор буквально по косточкам разбирает твои чувства на отдельны...

Нет в наличии

Важные книги по КПТ: Техники когнитивной психотерапии... (комплект из 3 книг)Роберт Лихи

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Терапия эмоциональных схем. Отличительные особенностиРоберт Лихи

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

695 ₽

579 ₽-17%

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)Роберт Лихи

· 84

Антон

Об авторе

Роберт Лихи - доктор психологии, директор Американского института когнитивной терапии (Нью-Йорк, США), закончил докторантуру по психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании под руководством доктора Аарона Бека, создателя когнитивной терапии. Доктор Лихи экс-президент Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, экс-президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, экс-президент Академии когнитивной терапии и профессор клинической психологии Медицинского колледжа Вейл-Корнелл. Доктор Лихи является почетным пожизненным президентом Нью-Йоркской Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии и дипломантом и сооснователем Академии когнитивной терапии. Получил премию Аарона Т. Бека за выдающийся вклад в развитие когнитивной терапии.

Лихи был помощником редактора "Журнала когнитивной психотерапии" (и редактором в 1998–2003). Доктор Лихи теперь ассоциированный редактор "Международного журнала когнитивной терапии". Входил в Научно-консультативный комитет Национального альянса психически больных. Состоит в ряде научных комитетов международных конференций по когнитивной поведенческой терапии, частый основной докладчик и ведущий семинаров в университетах и на конференциях по всему миру.
Доктор Лихи автор и редактор 26 книг, а также сотен научных и популярных статей, участник многих телевизионных передач и медийных публикаций.

Самая популярная книга автора

Отзывы на книгу

Книги автора

Об авторе

Похожие авторы