- Возрастное ограничение 16+
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Купили 283 человека
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкет
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 367 г
- Год издания 2021
Отзывы
Вы знаете, книги Альберта Эллиса это всегда безпроигрышный вариант в вопросе самопомощи. Вы можете задаться любым вопросом и найти ответы на них в книгах Эллиса по той или иной теме. Если вас беспокоит тревога - у него есть книги по тревоге, если вас беспокоит семейная жизнь - у него есть книги по отношениям, по депрессии, по стыду, по злости и так далее. Если вы не знаете что почитать по теме психологии, то несомненно, обратите свое внимание на книги Эллиса.
Плюсы
Понятность, легкость написания, практичность
Минусы
Никаких
Снова без понятия откуда такая книга взялась у меня в моей библиотеке в приложении читай-города, ну да ладно. Надеюсь что написана она очень грамотным человеком, может даже с психологическим образованием, ибо только психолог может рассказать как сохранить психоэмоциональное здоровье абсолютно при любых обстоятельствах без вреда для своего здоровья. Ставлю 5 баллов.
Описание и характеристики
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 367 г
- Год издания 2021
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 1.7x14.6x21.3
- ID товара 2873741
- ISBN 978-5-4461-1419-1
- Возрастное ограничение 16+