Книга Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию (Хэ Нам Ким) — 1

Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Хэ Нам Ким
Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    352
  • Вес
    364 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.7
227 оценок

Почему стоит купить:

  • легкий понятный стиль
  • отсутствие воды
  • теория подкреплена примерами
  • помощь в борьбе с тревожностью
  • улучшение отношения к себе
  • качественное издание
  • приятное оформление

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывов о книге преимущественно положительные. Пользователи отмечают лёгкий, понятный стиль изложения, отсутствие воды и доступность материала. Автор успешно сочетает теорию с практическими примерами из своей работы, что делает чтение полезным и увлекательным. Психологические советы помогают справляться с тревожностью, улучшают отношение к себе и окружающим. Книгу рекомендуют людям, склонным к чрезмерному самокопанию и переживаний. Качество издания также высоко оценивается: мягкая обложка, плотная бумага, приятное оформление и крупный шрифт делают процесс чтения комфортным.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные20.08.2026
Очень хорошая, а главное-качественная психологическая литература. Книга действительно мотивирует к тому, чтобы брать жизнь в свои руки и начинать что-то делать. Также очень приятно, что довольно простой слог, но в то же время, в книге абсолютно отсутствует вода. Буду перечитывать это произведение снова, потому что автор действительно доносит информацию очень понятно.
Кирилл20.08.2026
Эта книга мне действительно понравилась и оказалась очень полезной. В ней простым и понятным языком рассказывается о тревожных мыслях, переживаниях и внутреннем напряжении, с которыми сталкивается каждый человек. Во время чтения я смогла лучше понять себя, научилась спокойнее относиться к своим мыслям и не накручивать себя по мелочам. Книга помогла мне почувствовать больше внутреннего спокойствия и гармонии. Рекомендую её тем, кто часто слишком много думает и хочет научиться жить легче.
Плюсы
И вправду стало легче побиться с тревожностью
Алена20.08.2026
«Я слишком много думаю» - впервые увидев это названия я подумала «это точно про меня, берём». Книга написана в форме дневника, где автор рассказывает о случаях своих пациентов. Каждый найдет для себя что-то в этой книге. Я старалась читать медленно, откладывая постоянно и обдумывая прочитанное. Оформление книги невероятное, да и вся коллекция этой серии заслуживает внимание. Мягкая обложка, качественные страницы и печать. Читать было одно удовольствие.
Минусы
Их просто не. :)
Наталья19.08.2026
Одна из моих любимых книг в серии SprinBook. Объёмная, приятная во всех смыслах книга. Плотная бумага, текстура и красновато-розоватый шрифт заголовков создают ощущение комфорта и спокойствия. Содержание соответсвует полностью заявленной идее - поддерживающее спокойствие. Так и есть! Несмотря на то, что темы затронуты самые непростые.
Вообще, за последние полгода я стала поклонником корейской психологической литературы. Спасибо, Босфора, за эти серии книг!
Плюсы
Очень атмосферная книга
Приятные ощущения
Минусы
Нет

Описание и характеристики

Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?

Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.

Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
Книга «Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Хэ Нам Ким «Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.