Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном
- -15%
Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
Купили более 3 000 человек
Описание и характеристики
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 344
- Размер 2x14x19
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Springbooks. Корейские бестселлеры
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-200866-5
- Тираж 5000
- ID товара 3089868
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
Отзывы
Сначала новые
Книга, которая стане вашим другом
Плюсы
Это та книга, которая может стать настольной, чтобы возвращаться к ней снова и снова. Удивительно то, настолько описанные в ней проблемы и мысли отзываются внутри. Оформление безумно красивое: приятные белые страницы, крупный шрифт, выделенные цитаты на красном фоне, глянцевая обложка в корейской эстетике.
Минусы
Жаль, что книга продаётся не в плёнке. Наклейка с ценником оставила след на обложке.
Мне понравилась эта книга. Впервые я познакомилась с творчеством этого автора и рекомендую к прочтению тем, кто застрял в оковах тревожности. Вероятно, многие не найдут в книге чего-то особенного нового, но автор очень смело говорит о том, что мы не решаемся озвучить. В моментах на столько касается сердца, что я плакала при прочтении. Очень понравились моменты с отсылками к биографиям известных людей и упоминания цитат из литературы.
Плюсы
Очень легко читается
Хорошо раскрыта тема старения и принятия себя во времени
Хорошо подойдёт для высокочувствительных людей.
Хорошо раскрыта тема старения и принятия себя во времени
Хорошо подойдёт для высокочувствительных людей.
Минусы
Нет
Автор делится своим путем к избавлению от тревожности и нахождению душевного равновесия. Даются конкретные методы и упражнения, которые помогают справляться с тревожными мыслями. Советы, которые можно внедрить в повседневную жизнь. Автор рассказывает как управлять своими мыслями и эмоциями. Автор показывает, откуда эта тревога появляется, причины тревожности. Книга помогает взглянуть на тревожность по другому.
зацепила цитата " в 96% случаев беспокоиться бесполезно. Вы можете понять, насколько это бессмысленно, ответив на вопрос, помните ли Вы, что волновало Вас год назад". и ведь это действительно так. Ким Хэ Нам поделилась личным опытом борьбы с волнениями и навязчивыми мыслями, привела конкретные упражнения на правильное дыхание. к прочтению однозначно рекомендую, вдобавок ко всему получите эстетическое удовольствие от коричневого шрифта и красивых иллюстраций.
Плюсы
качество бумаги, печати, красочность книги
Минусы
отсутствуют