Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном
- -15%
Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
Купили более 2 400 человек
Описание и характеристики
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 344
- Размер 2x14x19
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Springbooks. Корейские бестселлеры
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-200866-5
- Тираж 5000
- ID товара 3089868
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
Отзывы
Сначала новые
Книга выполнена в форме дневника, в котором автор рассказывает истории своих пациентов и выводит в итоге основную мысль главы. Идеи, которые преподносятся в книге будут полезны не только тридцатилетним, а людям разных возрастов.
Плюсы
Описание жизненных ситуаций, которые помогают взглянуть на собственную жизнь по-другому. Плотная бумага страниц. Лакированная обложка с красивой картинкой.
Минусы
Не обнаружено.
Тёплая, поддерживающая книга, мягко направляющая к важному. Мне как тревожнику очень понравилось. Читала медленно, а когда возвращалась к книге, то оказывалась в очень актуальной главе. Восхищаюсь автором и благодарна ей за то, что она такая. За её силу и за её слова. Читала в печатной версии и ооочень понравилось оформление. Коричневый текст чего стоит и эти прекрасные страницы с цитатами.
Плюсы
Оформление очень красивое в печатном издании.
Минусы
для меня нет
Автор простым и понятным языком объясняет сложные психологические процессы, которые мы часто даже не замечаем за собой. Я узнала в книге множество ситуаций из собственной жизни: бесконечное откладывание дел, постоянный анализ каждой мелочи, страх допустить ошибку и из-за этого так и не решиться действовать. Книга словно подсветила привычки, которые мешали мне жить легче. Особенно понравилось, что советы здесь не теоретические, а очень практичные и применимые прямо в повседневности — их можно попробовать сразу и увидеть результат. После прочтения стало проще отпускать ненужные мысли, не застревать в тревоге и принимать решения с большей уверенностью. Эта книга действительно помогает навести порядок в голове и жить спокойнее.
Книга очень интересная с точки зрения психологии. Рассматриваются многие моменты из жизни людей, которых настигла непростая ситуация. Вот сокращённый вариант отзыва, примерно на 300 символов: Книга «Я слишком много думаю» интересна с психологической точки зрения. Автор чутко описывает переживания людей, оказавшихся в трудных ситуациях, и помогает понять причины тревожных мыслей. Простая и искренняя, она даёт ощущение поддержки и понимания.
Плюсы
1. Позволяет переосмыслить многие аспекты своей жизни.
2. Мотивирует заниматься спортом.
3. Даёт веру в себя.
4. Книга в целом написана отлично.
2. Мотивирует заниматься спортом.
3. Даёт веру в себя.
4. Книга в целом написана отлично.
Минусы
1. Ожидания от названия и аннотации не совсем совпадают с текстом.