Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
-13%
Описание и характеристики
ID товара
2604153
Издательство
Питер
Серия
Сам себе психолог. Питер
Год издания
2017
ISBN
978-5-44-610637-0
Переводчик
Соломина А. В.
Количество страниц
468
Размер
21.2x14.4x2.9
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
479
Возрастные ограничения
16+
798 ₽
919 ₽
+ до 119 бонусов
В наличии
В магазины сети,
бесплатно
В понедельник, 20 мая
Адреса магазинов
В пункты выдачи,
140 ₽
В понедельник, 20 мая
Пункты выдачи
Доставка курьером,
225 ₽
В понедельник, 20 мая
Варианты доставки
Экспресс-доставка
Цена товара — 919 ₽
За 3 часа по Москве, 600 ₽
Завтра до 13 часов дня
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.7
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Артем
19.01.2024
Плюсы
Содержание
Минусы
Нет
Татьяна
04.01.2024
Избавься от тревоги
Отличное пособие из которого можно вынести для себя много полезных и реально действующих советов для проработки тревожного расстройства.
Практически вся книга в пометках , которые нужно применять в практике , а это самое сложное и важное на мой взгляд.
Читается на одном дыхании, так как написана простым языком.
У данного автора есть ещё несколько книг, которые в планах на прочтение.
Практически вся книга в пометках , которые нужно применять в практике , а это самое сложное и важное на мой взгляд.
Читается на одном дыхании, так как написана простым языком.
У данного автора есть ещё несколько книг, которые в планах на прочтение.
юрий
18.11.2022
Избавься от тревоги
Замечательная книга самого настоящего профессионала в своей области. Стоит отметить, что Р. Лихи является доктором психологии, профессором, президентом Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии.. и это далеко не полый список.. В книге автор подробно рассказал, что такое тревога и как с ней справиться. Рассмотрен широкий спектр вопросов касательно тревожности, есть разные упражнения, примеры… В общем книга будет полезная, если по ней работать.
Плюсы
Актуальная тема в современном мире...
Минусы
Нет
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Автор подробно рассматривает основные невротические расстройсива, связанные с высокой тревожностью.
Приводятся статистические данные, рекомендации, психологические методики, а также психологические тесты с ключами для обработки данных.
Рекомендую!