Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
- -17%
- Лучшие продажи
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Купили более 10 000 человек
Описание и характеристики
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
5 причин купить эту книгу:
- 1. Книга всемирно известного психотерапевта.
- 2. Узнаете про 6 видов тревожных расстройств.
- 3. Сможете понять, что держит вас в тисках тревоги и что с этим делать.
- 4. Книга основана на методах когнитивно-поведенческой терапии.
- 5. Это самое полное руководство по преодолению тревоги и страхов.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Объем 400
- Вес 462
- Год издания 2026
- Жанр Психология
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог
- Автор Роберт Лихи
- Переводчик Соломина А.
- Размер 2.1x14.6x21.3
- ID товара 3054123
- ISBN 978-5-4461-4179-1
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Тревожность
Отзывы на это издание
Сначала новые
Плюсы