Альберт Эллис

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)Альберт Эллис

+ до 86 бонусов

Только в магазинах

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга пре

Перейти к описанию

Оксана

Отличная книга по РЭПТ

Антон

Все проблемы в этой жизни могут появиться от вашей оплошности. Когда вы перестанете контролировать свои эмоции и не сможете брать их под контроль они смогут увести вас в такие дебри, которые разрушат все что вы создали. Мы часто становимся заложниками людей, которые создают условия, в которых мы пешки и они могут сбивать нас и стравливать. Часто владея нашими эмоциями чужие люди добиваются своего

Денис

Я давно изучаю свой организм и пытаюсь понять почему я реагирую и эмоционально отвечаю на всякие вызовы. Что во мне не так? Почему организм позволяет это делать? Книга дает мне ответы на разные вопросы и теперь я разлбрался и понял почему и что происходит в моем организме. Я знаю что многие вещи нужно приводить в баланс и не запускать свои нервы, когда мне хочется почесать кулаки я останавливаюсь и провожу практику и мне становится легче

Радик

Эмоции могут быть в нашей жизни врагами, они мешают нам концентрироваться на разных ситуациях. В некоторых случаях они могут испортить нам жизнь. Многие обстоятельства нам не дают правильно развиваться. Эта книга мне понравилась тем, что она дает понять, что наше поведение часто управляет нашими поступками. Если вас кто-то раздражает или пытается вывести на эмоции вы должны сдерживаться и не давать им управлять собой

Юрий

Раньше меня легко можно было вывести на эмоции, я зажигался с полоборота. Достаточно было посмотреть на меня косо или сказать мне неправильное слово. Со временем я понял что это неправильно, это манипуляция. Любой человек может управлять мной с помощью разных вещей, которые в итоге могут сломать мне жизнь. Читая эту книгу я понял, что нужно бороться с такими вещами, которые управляют нами и заставляют нас неправильно себя вести

Максим

Я недавно только понял, что оказывается с помощью эмоции люди могут влиять на моё настроение. Когда они пытаются вывести на скандал, я начинаю нервничать и теряю зря свои нервы. Прочитав эту книгу я понял теперь, я пытаюсь контролировать свои эмоции и не поддаваться на провокации людей, которые пытаются меня зацепить взглядом или словами. Я просто улыбаюсь в ответ и иду дальше

Дмитрий

Наши нервные клетки не восстанавливаются. Так почему мы даем своим эмоциям возможность их разрушать. Здоровье нынеш не дешевое, заботьтесь о своем эмоциональном состоянии и не давайте никому вмешиваться в вашу жизнь. Эта книга позволяет вам поменяться, изменить всё, что было до этого. Если вам плохо просто прочтите её и вы завтра же станете абсолютно иным человеком

Анатолий

Теперь я понял, оказывается если я буду обижаться и злиться, то окружающие будут меня убивать. Эта простая мысль, а я об этом даже и не думал, что с помощью вот этого негатива меня убивают чужие мне люди. Книга просто интересная, мне кажется я стал всё понимать. Теперь я поменяюсь точно моя жизнь имеет смысл, я должен бороться за свою будущее. Читайте книгу и работайте над собой

Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)

695 ₽

579 ₽-17%

Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)Альберт Эллис

·16

Валентина

С начала эту книгу мне посоветовал психотерапевт. Я долго ходила мимо неё, пока все таки не купила. Читать с начала было трудно, не могу сказать дело в слоге автора или в моей лени, просто факт что с ...

РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса

1 079 ₽

899 ₽-17%

РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта ЭллисаКэтрин Макларен, Альберт Эллис

·3

Аноним

Написана лёгким языком, для широкого круга читателей. Для себя узнала много нового и интересного. Есть примеры из практики врача психолога, как проводить сеанс, как начать и на что обращать внимание б...

Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки

695 ₽

579 ₽-17%

Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычкиАльберт Эллис

·24

Жмурин

Эта книга помогла мне справиться с проблемами. Я обрёл счастье и отказался от печального прошлого, которое долгое время терзало меня и не давало мне выстроить новые отношения благодаря. Благодаря авто...

Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией

1 175 ₽

979 ₽-17%

Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией Раймонд Чип Тафрейт, Альберт Эллис

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Вредная самооценка. Как перестать оценивать себя и начать жить. Методы рационально-эмоционально-поведенческой терапии

635 ₽

529 ₽-17%

Вредная самооценка. Как перестать оценивать себя и начать жить. Методы рационально-эмоционально-поведенческой терапииАльберт Эллис

·15

Кирилл

Эта книга мне очень понравилась. Она помогла мне поверить в собственные силы и подняла мою самооценку. Теперь я понимаю что не нужно обращать внимание на слова других людей и прислушиваться к незнаком...

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (#экопокет)

695 ₽

430 ₽-38%

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (#экопокет)Альберт Эллис

·4

Ирэн

уже не первая для меня книга Альфреда Адлера, в которой еще раз с разных ракурсов описывается применение техники РЭПТ. его книги подойдут тем,кто занимается КПТ - отлично дополнят и объяснят некоторые...

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

839 ₽

520 ₽-38%

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводуАльберт Эллис

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Как жить с "невротиком" дома и на работе

575 ₽

479 ₽-17%

Как жить с "невротиком" дома и на работеАльберт Эллис

·13

Антон

Эта книга стала настольным пособием. Я открываю её регулярно потому что живу в одном помещении с невротиком. Моя жена постоянно испытывает недомогание и срывается на мне по всяким мелочам. У нее бывае...

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

1 139 ₽

949 ₽-17%

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающихАльберт Эллис

·1

Екатерина

И зачем я это сейчас прочитала? Вопрос искреннего недоумения. С каким-то нелепым пафосом преподнесены банальные в большинстве своём для меня вещи. Некоторые же моменты, напротив, так примитивно упроще...

Вредная самооценка. РЭПТ. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия от основоположника метода

779 ₽

649 ₽-17%

Вредная самооценка. РЭПТ. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия от основоположника методаАльберт Эллис

·1

Ксения

мне подарили эту книгу на работе. я сначала не решилась её читать, думала она этого не стоит. но в какой-то день, думаю дай прочитаю и прочитала за один вечер, на моё удивление. книга внушала мне ниче...

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть, или Красные таблетки для всех желающих. 2-е издание

1 199 ₽

999 ₽-17%

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть, или Красные таблетки для всех желающих. 2-е изданиеАльберт Эллис

·2

Екатерина

Весь прошлый год я провела за лекциями Курпатова, его подкастами и аудиокнигами. Сначала его тезисы удивляют - ты хочешь попытаться им сопротивляться, ищешь "слабые стороны" в укреплении позиций, а по...

Только в магазинах

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (#экопокет)Кристин Дойл, Альберт Эллис

·1

Алина

Покупала ее, что называется, «по зову сердца»)) в общем, книга полезная, автор приводит много хороших техник, которые действительно помогают успокоить свою тревогу и начать прорабатывать ее. Не со все...

Только в магазинах

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоциейАльберт Эллис

·4

Книга, которая помогает успокоиться в напряжённом мире

Star

С самого начала, как взяла книгу на полке в магазине, чтобы ознакомится с материалом поняла, что это экспертный материал, которому можно доверять. В самом деле просто от чтения этой книги успокаиваешь...

Только в магазинах

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервахАльберт Эллис

·2

Светлана

Альберт Эллис, как основатель метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), пришёл к пониманию: у нас есть выбор, мы сами выбираем, что чувствовать. В своей теории он даёт четыре прави...

Только в магазинах

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах (#экопокет)Альберт Эллис

·1

Книга, заслуживающая внимания

Читатель

Книга Альберта Эллиса уникальна своим практическим материалом по сохранению эмоциональнного здоровья в любых обстоятельствах. Материал книги приводит к осмыслению жизненных событий происходящих с нами...

Только в магазинах

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебяАльберт Эллис

·5

Книга, которая меняет философию

Иван

Шикарная книга, читается крайне легко, с хорошими подходами к проблемам, особенно нравится реалистичный и при этом философский подход, позволяющий посмотреть на свои взгляды по другому, и встроить их ...

Только в магазинах

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствахАльберт Эллис

·1

Аноним

Снова без понятия откуда такая книга взялась у меня в моей библиотеке в приложении читай-города, ну да ладно. Надеюсь что написана она очень грамотным человеком, может даже с психологическим образован...

Только в магазинах

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, руганиМарсия Град Пауэрс, Альберт Эллис

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все парыРоберт Харпер, Альберт Эллис

·1

Ирэн

как и все книги Альфреда Аделера, эта еще раз является демонстрацией техник использования РЭПТ. в данном сборнике идет акцент, на том, как людям в паре работать с данным методом. местами было очень ин...

Только в магазинах

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все парыАльберт Эллис

·2

Нина

Очень ценный труд Альберта Эллиса,который не потеряет своей актуальности никогда! Написано самым доступным и понятным языком,проще уже некуда. Затронуты темы отношений не только в паре,но и с друзьям...

Нет в наличии

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшемуАльберт Эллис

·5

Аноним

Считаю, что книги Альберта Эллиса - это классика и база для тех психологов, кто работает в КПТ-подходе или в РЭПТ. Да и в других модальностях будет полезна для расширения рабочего инструментария.

Только в магазинах

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)Альберт Эллис

·18

Оксана

Отличная книга по РЭПТ