Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
- -18%
Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)
Купили 468 человек
Описание и характеристики
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 194
- Размер 1.4x11.5x18
- Издательство Прогресс книга
- Серия #экопокет
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-4461-1877-9
- Тираж 3000
- ID товара 2846864
Отзывы
Сначала новые
Не так часто нон-фикшн бывает действительно полезным. Но эта книга приятно удивила, она действенна. Авторы с самого начала предупреждают, что книгу нужно не просто читать, с ней надо работать. И нелегким путем нам удастся побороть свой гнев. Но, как говорится, все хорошее не достается легко. Очень понравилось, что здесь изложили природу гнева, на что он действует, из каких убеждений берется. Подробно разбираются ситуации, где люди применяют гнев и как это в итоге отражается на их жизни.
Книга добротная. У кого есть проблемы с управлением гневом, очень рекомендую поработать с этой книгой.
Книга добротная. У кого есть проблемы с управлением гневом, очень рекомендую поработать с этой книгой.
Плюсы
Понравилась эта серия, она какая-то уютная, приятно пахнет и читается влет :) «вкусное» издание
Книга про управление одной из самый сильных человеческих эмоций - гнев.
В своём труде Эллис представляет авторское направление РЭПТ - рационально эмоциональную поведенческую терапию, которая призвана работать с сильными эмоциями.
Книга наполнена множеством примеров людей, столкнувшихся с последствиями гнева, а также упражнениями, с помощью которых ему можно противостоять.
Рекомендую прочитать
В своём труде Эллис представляет авторское направление РЭПТ - рационально эмоциональную поведенческую терапию, которая призвана работать с сильными эмоциями.
Книга наполнена множеством примеров людей, столкнувшихся с последствиями гнева, а также упражнениями, с помощью которых ему можно противостоять.
Рекомендую прочитать
Минусы
Не очень плотная бумага - не подойдет для чтения в пути
Сразу понравился стиль книги в такой своего рода форме задушевной беседы автора со своим читателем, рассказывается доступно и понятно раскладывается, что называется по косточкам как и почему возникают конфликт их причины, участники, почему одни постоянно конфликтуют, другим же по непонятным причинам удается жить вне конфликтов, автор приводит свои рецепты как он считает возможно их избежать и что для этого нужно, и во общем не так уж и много, но для этого необходимо делать усилие над собой. Уверена многие советы обязательно возьму себе на вооружение в повседневной жизни. Полезность книги 100%
Гнев самая разрушительная эмоция в нашей жизни, и очень часто она не даёт нам жить полной жизнью. И знаю по себе её иногда бывает очень сложно контролировать. Разрушительная сила гнева очень хорошо интерпретируется в книги. А раз автор изучал это все долго и тщательно, данная книга получилась очень хорошим помощником для людей страдающих от гнева. Все описывается настолько подробно и доступно, что читать одно удовольствие. А уж когда прочтение даёт свои плоды, то тут приятней вдвойне.