В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствоват
- -18%
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Купили 338 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 360
- Размер 1.8x14.6x21.3
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог. Питер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-4461-1381-1
- Тираж 2000
- ID товара 2756130
Отзывы
Сначала новые
Победи депрессию. Роберт Лихи
Эту книгу мне посоветовала психолог.
Могу сказать, что книга очень полезная, особенно, если в это время проходишь терапию.
В ней даны конкретные советы по преодолению депрессии.
Есть таже опросники, с помощью которых можно самому себе провести диагностику по разным моментам.
Книга в твердом переплете. Есть и в мягком, но я решила выбрать именно этот вариант, так как книгой пользуюсь как учебником.
Книга написана простым языком. Нет сложных терминов. Все доступно и понятно.
Рекомендую также книгу Роберта Лихи " Свобода от тревоги".
Могу сказать, что книга очень полезная, особенно, если в это время проходишь терапию.
В ней даны конкретные советы по преодолению депрессии.
Есть таже опросники, с помощью которых можно самому себе провести диагностику по разным моментам.
Книга в твердом переплете. Есть и в мягком, но я решила выбрать именно этот вариант, так как книгой пользуюсь как учебником.
Книга написана простым языком. Нет сложных терминов. Все доступно и понятно.
Рекомендую также книгу Роберта Лихи " Свобода от тревоги".
Главный ученик Бека, основоположника КПТ, Ричард Лихи, предпринимает попытку адаптировать, и изложить в данной работе, свою авторскую методику, по лечению депрессии, для самостоятельной работы. В случае тяжёлого депрессивного расстройства, естественно, никакие книжки не могут помочь, необходимо обращаться к специалистам и не заниматься самолечением. Но для рефлексии собственного психического состояния, до обращения к специалистам (если в таковом вообще будет необходимость), почему бы и нет.
Плюсы
Хорошо, что в мире вообще есть люди, не безразличные к чужим проблемам
Минусы
В данном издании, несколько смущает, грустный смайлик, на обложке. Спорное решение
Зашла
Прочитал книгу быстро, с удовольствием, легко. Написана доступным языком в виде примеров из жизни. Жизненные ситуации разные и подход к ним разный. А результат у всех положительный. Выход всегда есть. Понятно, что одного раза чтения книги недостаточно. Можно к ней возвращаться вновь для более глубокого понимания себя и своего состояния. Благодарен людям, которые посоветовали мне эту книгу по самопомощи.
Достойная книга с практическими рекомендациями.
Отличный слог, для широкого круга читателей. Написана простым и доступным языком. Книга помогает разобраться в причинах депрессии и найти пути выхода из неё. В книге представлены практические рекомендации, которые очень полезны. Вселяет надежду, что депрессию можно победить и начать жить полноценной жизнью. Рекомендую к прочтению.
Плюсы
Простой язык, понятные рекомендации
Минусы
Нет