О чём книга
Это подробное руководство по РЭПТ — одному из ранних направлений когнитивно-поведенческой терапии. Автор объясняет, почему в центре внимания находятся не сами события, а убеждения человека о происходящем. В книге разобраны история метода, его связь с рациональным мышлением и представление о том, как жёсткие требования к себе, другим людям и миру влияют на эмоциональные реакции и поведение. Отдельное место занимает модель ABC, через которую показана логика диагностики и дальнейшей терапии.Ключевые идеи и смыслы
РЭПТ представлен как подход, в котором психологические трудности рассматриваются через систему убеждений. Показано, как выявлять иррациональные установки, проверять их на реалистичность и постепенно заменять более гибкими и рациональными взглядами. В книге есть пошаговые схемы оценки проблем, разбор оспаривания убеждений и описание когнитивных, эмоциональных и поведенческих вмешательств. Важная часть курса — не только техника, но и изменение жизненной философии, которая лежит в основе метода.Практическая часть
Внутри много прикладного материала:- схемы для поиска и оценки иррациональных убеждений
- примеры диалогов с клиентами
- клинические случаи
- подробные алгоритмы работы
Кому будет полезно
Книга адресована прежде всего специалистам в области психического здоровья:- психологам
- психотерапевтам
- консультантам
- студентам, которые изучают психотерапию и когнитивно-поведенческий подход
