НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
- Возрастное ограничение 18+
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)
Купили более 3 100 человек
«Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)» — это книга по психологии о тревожности, навязчивом беспокойстве и привычке снова и снова прокручивать в голове возможные проблемы. Роберт Лихи обращается к частому читательскому запросу: как понять, почему тревога захватывает даже в обычных ситуациях и почему одних попыток успокоиться часто бывает мало. Книга помогает разобраться, как устроено хроническое волнение, чем оно подпитывается и как связано с
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 480
- Вес 320 г
- Год издания 2026
Отзывы на это издание
Сначала новые
Недорогая книга. От тревожности и нервов. Сделана из переработанного материала. Я ценитель такого. Небольшой размер, что удобно, потому что помещается в сумочку.Не дочитала еще, но рекомендуют ее часть во многих подборках, думаю что возьму что-то из нее. Читается легко. Конечно, самое главное из таких книг - внедрять советы в жизнь. Надеюсь, что книга будет хорошей и поможет.
Минусы
-
Это не первая моя книга Роберта Лихи. Первая, которая я прочла мне очень понравилась, многое прояснила и помогла, поэтому я захотела приобрести и эту. Цена соответствует качеству. Так что без притензий на формат, хотя бумага все же чуть лучше чем бывает в некоторых полноформатных книгах, хотя и серенькая. Шрифт соответствующий, мелкий, это необходимо учитывать перед покупкой, кому-то важно. Несмотря на то, что я имею представление об этой теме, тем-не-менее тут тоже было что подчеркивать. Лизи один из самых признанных специалистов в КПТ-терапии, поэтому стоит ознакомиться.
Плюсы
Формат карманный, цена доступная, содержание авторитетное с доказанной эффективностью для самопомощи
Минусы
Для кого это важно - шрифт мелкий, соответствующий этому карманному формату
Книга оказалась на редкость занудной. Внутри куча бесконечных тестов, которые даже заполнять лень, да и не интересно совершенно. Ничего нового для себя не открыла. По сути, всю эту книгу можно было сжать до пары предложений — и читатели успокоились бы гораздо быстрее, чем продираясь сквозь этот объем. Чтобы сохранять дзен при чтении этого занудства и не сойти с ума, как герой Роберта Паттинсона на изолированном острове в фильме «Маяк», нужно иметь действительно железные нервы. Не рекомендую, пустая трата времени.
Хорошая книга, которая поможет вам залечить свои нервы. Вы больше не будете переживать по пустякам и получите удовольствие от жизни. Автор приводит интересные советы и рекомендации, которые помогут вам постоянно находиться в нормальном состоянии и засыпать по ночам. Теперь вы не будете больше беспокоиться, когда с вами что-то случилось. Читать было интересно, обязательно буду рекомендовать эту книгу
Описание и характеристики
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 480
- Вес 320 г
- Год издания 2026
- Жанр
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Ярышева П., Строганов Д.
- Тип бумаги Типографская пухлая
- Размеры в см 2.3x11.5x18
- ID товара 2750052
- ISBN 978-5-4461-0957-9
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика