Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
.
.
- -18%
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)
Купили 554 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 480
- Вес, г 314
- Размер 2.3x11.5x18
- Издательство Прогресс книга
- Серия #экопокет
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-4461-0957-9
- Тираж 5000
- ID товара 2750052
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
Отзывы
Сначала новые
помоги себе сам
книга которая помогла мне выбраться из эмоционального и нервного истощения. сложно было настроиться на чтение и еще сложнее было начать работать со своими проблемами. В книге найдете ответы для самопощи, текст легкий и понятный, иногда правда приходилость перечитывать главы по несколько раз, чтобы согласится с автором.
безвыходный ситуаций не бывает, книга эти слова подтвердила и укрепила.
безвыходный ситуаций не бывает, книга эти слова подтвердила и укрепила.
Интересная и содержательная книга, что меня действительно удивило, так это то, что в книге нет воды, все по делу и по существу. Очень много примеров из жизни пациентов, практический разбор, как выходить из той или иной ситуации. Книга начинается от обратного, что привлекает внимание и заставляет погрузиться в проблему. Очень понятно и доходчиво, без сложных научных терминов , о тревоге, тревожности и ее проблемах!
Эта книга подойдет тем людям кто является впечатлительным и чересчур эмоциональным, у кого очень богатый эмоциональный внутренний мир. Эта полезная книга поможет сохранить спокойствие и самообладание в сложные периоды жизни. Избежать конфликтов когда кажется их предотвратить невозможно, не начинать ссоры из ничего. А в конечном итоге научиться быть сильнее и увереннее в себе и в конце концов начать наслаждаться своей жизнью. Супер пособие, к прочтению обязательно.
Отличная книга по самопомощи. Много действительно полезных мыслей, тестов, упражнений. Конечно, она не заменит походы к психологу, но точно может стать неплохой первой помощью. Обязательно советую к прочтению.
Но возможно в другом издании, так как это оказалось не самым удачным, обложка после прочтения оказалась в ужасном состоянии, да и страницы тоже. Плюс склеена очень сильно, неудобно читать.
Но возможно в другом издании, так как это оказалось не самым удачным, обложка после прочтения оказалась в ужасном состоянии, да и страницы тоже. Плюс склеена очень сильно, неудобно читать.