Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
.
.
- -15%
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)
Купили 538 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 480
- Вес, г 314
- Размер 2.3x11.5x18
- Издательство Прогресс книга
- Серия #экопокет
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-4461-0957-9
- Тираж 5000
- ID товара 2750052
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
Отзывы
Сначала новые
Читал книгу очень долго. Много информации и так знал с открытых источников. В основном автор предлагает проанализировать свои различные психологические состояния, но реальные какие-то методики решения данных явлений не предлагает.
Прочитав книгу убедился что у меня есть некоторые психологические состояния, так скажем, например, ОКР, повышенная тревожность и так далее. Но книгу покупал скорее чтобы не убедиться в этом, а узнать как с этим жить и сделать жизнь легче, но ничего полезного, к сожалению, не подчерпнул.
Но это мое мнение, может для кого-то книга будет как раз той самой спасательной соломинкой, поэтому лучше один раз взять и прочитать.
Прочитав книгу убедился что у меня есть некоторые психологические состояния, так скажем, например, ОКР, повышенная тревожность и так далее. Но книгу покупал скорее чтобы не убедиться в этом, а узнать как с этим жить и сделать жизнь легче, но ничего полезного, к сожалению, не подчерпнул.
Но это мое мнение, может для кого-то книга будет как раз той самой спасательной соломинкой, поэтому лучше один раз взять и прочитать.
Плюсы
Убедился в некоторых своих "диагнозах"
Минусы
Много "воды", по факту книга не особо помогает решать проблемы
помоги себе сам
книга которая помогла мне выбраться из эмоционального и нервного истощения. сложно было настроиться на чтение и еще сложнее было начать работать со своими проблемами. В книге найдете ответы для самопощи, текст легкий и понятный, иногда правда приходилость перечитывать главы по несколько раз, чтобы согласится с автором.
безвыходный ситуаций не бывает, книга эти слова подтвердила и укрепила.
безвыходный ситуаций не бывает, книга эти слова подтвердила и укрепила.
Интересная и содержательная книга, что меня действительно удивило, так это то, что в книге нет воды, все по делу и по существу. Очень много примеров из жизни пациентов, практический разбор, как выходить из той или иной ситуации. Книга начинается от обратного, что привлекает внимание и заставляет погрузиться в проблему. Очень понятно и доходчиво, без сложных научных терминов , о тревоге, тревожности и ее проблемах!
Эта книга подойдет тем людям кто является впечатлительным и чересчур эмоциональным, у кого очень богатый эмоциональный внутренний мир. Эта полезная книга поможет сохранить спокойствие и самообладание в сложные периоды жизни. Избежать конфликтов когда кажется их предотвратить невозможно, не начинать ссоры из ничего. А в конечном итоге научиться быть сильнее и увереннее в себе и в конце концов начать наслаждаться своей жизнью. Супер пособие, к прочтению обязательно.