В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением.
Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней.
Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова поч
Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней.
Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова поч
- -15%
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя (#экопокет)
Купили 484 человека
Описание и характеристики
Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней.
Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 384
- Вес, г 234
- Размер 1.9x11.5x18
- Издательство Прогресс книга
- Серия #экопокет
- Возрастные ограничения 18+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-4461-1664-5
- Тираж 5000
- ID товара 2787265
Отзывы
Сначала новые
Роберт Лихи: "Победи депрессию"
Жалко, что эта книга не попалась мне несколькими годами ранее, пока моя депрессия почти меня победила.
Когда читаешь эту книгу, то создаётся впечатление, будто Роберт Лихи разговоривает с тобой, как с другом, давая советы и рекомендации, рассказывает случаи своих пациентов.
Методы автора, которые описаны здесь, это - когнитивно-поведенческая терапия. Мне такой метод подход. Но сразу скажу, что работы много и она идёт не всегда гладко и быстро.
Ещё бы я посоветовала книгу Роберта Лихи: "Лекарство от нервов".
Когда читаешь эту книгу, то создаётся впечатление, будто Роберт Лихи разговоривает с тобой, как с другом, давая советы и рекомендации, рассказывает случаи своих пациентов.
Методы автора, которые описаны здесь, это - когнитивно-поведенческая терапия. Мне такой метод подход. Но сразу скажу, что работы много и она идёт не всегда гладко и быстро.
Ещё бы я посоветовала книгу Роберта Лихи: "Лекарство от нервов".
Подними руки и не опускай, депрессия не дремлет!
Классная работа от психолога, который большую часть своей профессиональной практики работает с пациентами , страдающими депрессией.
Лихи разбирает различные случаи проявления данного недуга, а также предлагает практические упражнения для самопомощи
Классная работа от психолога, который большую часть своей профессиональной практики работает с пациентами , страдающими депрессией.
Лихи разбирает различные случаи проявления данного недуга, а также предлагает практические упражнения для самопомощи
Плюсы
Хорошо изложен материал
Минусы
Для книги с не очень плотной бумагой данная цена немного завышена
После прочтения книги Роберта Лихи я буквально сразу же купила его книгу про депрессию! В ней тоже много полезной информации, схем, анкет и других важных вещей для диагностики и самопомощи. Честно говоря, некоторые вещи меня триггернули, возможно, так и должно быть, учитывая моё состояние! Но я бы все равно советовала эту книгу для помощи себе. Нравится также удобный формат книги и обложка.
Отличная книга для тех, кто страдает депрессией лёгкой степени тяжести. Если у вас средняя или тяжёлая степень, то тут лучше лечиться медикаментами и психотерапией. А книга поможет как дополнение. Автор всё понятно и доступно объясняет для тех, кто далёк от медицины. Мне очень понравилась книга и её автор! Советую всем её прочитать, и даже тем, кто не страдает от депрессии, для расширения кругозора.
Плюсы
Красивая обложка и оформление книги
Минусы
Нет