• Возрастное ограничение 16+

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить

5 отзывов
Купили 603 человека
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше мы подвержены депрессии и тоске. Легко и с юмором рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ), Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    416
  • Вес
    315 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.5
11 оценок
1
0
0
1
9
Сначала новые
Оксана24.06.2026
Помогла в тяжелый момент справится с тревогой, действильно полезные упражнения. Читается легко,как будто ведёшь диалог с психологом))
Плюсы
Приятно читается, не обещает излечить, а помогает справиться .
Минусы
Немного не удобно ,что нужно скачивать и печатать листы для упражнений, либо рисовать где то. Было бы удобнее если бы в конце книги были эти листы для упражнений в неком колличестве.
Пользователь скрыл свои данные21.06.2026
Эту книгу мне посоветовала психолог для помощи себе в моменты, когда нет сеансов психотерапии. Книга правда многое объясняет, помогает в трудную минуту. Но местами тяжеловат перевод для понимания, всё-таки адаптация с английского, из-за этого многое может быть не понятно, или понятно на сразу. Сама книга с красивой обложкой, удобно брать с собой, удобный шрифт.
Минусы
Сложный перевод
Пользователь скрыл свои данные08.05.2026
пока не могу сказать, помогла ли мне книга, купила по совету психиатра, практики достаточно хорошие, но если честно, как человеку с депрессией, первая самая практика показалась сложной и я отложила эту книгу, ну тут чисто моя проблема, возможно, стоило выбрать практику чуть проще. В целом, если опустить этот момент, книга супер,отрезвляет
Плюсы
содержание книги, цена
Минусы
минусов не обнаружила
Руслан08.05.2026
Книга потрясающая, она вдохновляет вас заново начать жизнь. Быть счастливым не так-то просто, если поменять эту установку ны начнёте думать по-другому. Счастье можно найти в любом месте, достаточно просто видеть его и наслаждаться моментом. Обязательно заботиться о ментальном здоровье. Откуда вы должны черпать свои силы и вдохновения. Книга очень понравилась, советую её всем

Описание и характеристики

Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше мы подвержены депрессии и тоске. Легко и с юмором рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ), Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Книга «Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Расс Хэррис «Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.