Хэ Нам Ким

Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию Хэ Нам Ким

+ до 116 бонусов

779 ₽

919 ₽ -15%

Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?

Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.

Вы снова окажетесь на уютном

Перейти к описанию

Екатерина

Неплохая книга

Аноним

Помогла при тревожности

Анна

Очень давно хотела познакомиться с книгами из этой серии и эта книга привлекла на тот момент меня больше всего и я не прогадала. В тот момент я как раз очень часто сталкивалась с тревогой и пыталась всячески понять что это такое и из-за она. В данной книге все очень подробно описывается доступным языком с помощью историй клиентов автора. Я с удовольствием все прочла и так же советую ее вам!

Кристина

Хорошая и задушевная книга

Аноним

С этой книги началось мое знакомство с корейскими книгами по самопомощи. Мне эта книга очень понравилась, много жизненных примеров, объяснений. приятный, лёгкий слог. теперь хочется купить всю серию из коллекции. Тем, кону нравятся книги по самопомощи и психологии однозначно рекомендую

Аноним

Интересное произведение, в нём много интересных (да и воодушевляющих) цитат, разъяснений и советов (но не прямых, как список, а поясняющих). Верочтно, человеку, который каждый день борется с тревожностью, советы помогут отчасти, так как не вся книга этому соответствует, ведь каждая глава связана со случаем автора из врачебной практики, на конкретных примерах выясняются причину поведения и решают проблему.

Аноним

Книга, которая стане вашим другом

Екатерина

Мне понравилась эта книга. Впервые я познакомилась с творчеством этого автора и рекомендую к прочтению тем, кто застрял в оковах тревожности. Вероятно, многие не найдут в книге чего-то особенного нового, но автор очень смело говорит о том, что мы не решаемся озвучить. В моментах на столько касается сердца, что я плакала при прочтении. Очень понравились моменты с отсылками к биографиям известных людей и упоминания цитат из литературы.

Мм

Автор делится своим путем к избавлению от тревожности и нахождению душевного равновесия. Даются конкретные методы и упражнения, которые помогают справляться с тревожными мыслями. Советы, которые можно внедрить в повседневную жизнь. Автор рассказывает как управлять своими мыслями и эмоциями. Автор показывает, откуда эта тревога появляется, причины тревожности. Книга помогает взглянуть на тревожность по другому.

Прожить жизнь заново. Все, что я хотела бы сказать себе в прошлом

943 ₽

799 ₽-15%

Прожить жизнь заново. Все, что я хотела бы сказать себе в прошломХэ Нам Ким

Юлия

Книга о том, как важно научится вовремя жить в удовольствие, не откладывать ничего на потом, автор собственной историей показывает, что даже из сложных жизненных моментов есть выход, главное не опускать руки! Рекомендую к прочтению, нашла для себя много нужных слов поддержки, как будто побывала на сеансе у психолога. Вообще интересная серия корейских книг springbooks, очень уютные и эстетичные.