НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 18+
Книга Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (Роберт Лихи) — 1

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Роберт Лихи
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; отличать пр
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    416
  • Вес
    476 г
  • Год издания
    2026

Отзывы на это издание

4.3
64 оценки

Почему стоит купить:

  • полезность для самопомощи
  • легкий и понятный язык
  • эффективные техники борьбы с тревогой
  • практические советы по изменению сознания
  • высокое качество издания

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила исключительно положительные отзывы читателей, отмечающих её высокую практическую ценность и доступность изложения материала. Многим она помогла справиться с тревожностью и депрессией, обрести внутренний покой и уверенность благодаря простым и действенным техникам когнитивно-поведенческой терапии. Качественное полиграфическое исполнение подчёркивает приятное чтение. Однако некоторые читатели указывают на необходимость регулярного возвращения к прочитанному для закрепления эффекта. Подходит людям, стремящимся улучшить эмоциональное состояние и преодолеть негативные мыслительные паттерны.
Сначала новые
Татьяна18.08.2026
Лекарство от нервов - еще один международный бестселлер Роберта Лихи, эксперта по борьбе с тревогой, работающего в доказательном когнитивно-поведенческом подходе психотерапии. Книга может стать настольным ежедневным пособием по помощи современному жителю мегаполиса в разрешении многочисленных трудных психологических ситуаций, прежде всего связанных с тревожными состояниями. Полиграфия - выше всяких похвал! Очень добротно изданная книга, которую читать - одно удовольствие и большая польза!
Плюсы
Очень полезная книга для самопомощи!
Минусы
Нет
Ирина22.07.2026
Приобрела несколько книг этого автора Роберта Лихи. Ведь действительно, все проблемы от нервов. И важно научиться не волноваться по любому поводу, а жить в удовольствие, вкушая радость и счастье каждого дня. Перестать обращать внимание на какие-нибудь мелкие неприятности, а сосредоточиться а вернее усилить энергию на позитиве, на том, что приносит нам радость
Екатерина07.07.2026
Одна из книг, которая стала моей палочкой выручалочкой при тревожном расстройстве. Очень полезно почитать, когда просто нужно снизить градус переживаний. Сказать, что это - волшебная таблетка, я не могу, но в качестве самоподдержки очень подойдет. Но нужно перечитывать, т.к. со временем забываются какие-то вещи
Плюсы
Написано лёгким и понятным языком
действительно помогает на время успокоить нервы
Пользователь скрыл свои данные17.06.2026
мне очень нравятся книги с обложкой похожей на софт тач (хоть это и обычная твердая, но ощущение почему то вызывает именно такие). данный автор мне очень симпатизирует, я люблю читать его теории, мысли, упражнения и так далее. именно поэтому купила ещё одну книгу. думаю, я бы с радостью собрала всю коллекцию книг Роберта Лихи, если бы они были в таком оформлении. К покупке рекомендую.

Описание и характеристики

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; переместить фокус внимания с неудач на возможности; остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Вы много тревожитесь и хотите прекратить это прямо сейчас — эта книга поможет вам сделать это.
  • 2. Вы никогда не тревожились, и хотите узнать, как это бывает, — эта книга расскажет вам об этом.
  • 3. Вам нужна книга, чтобы научиться спокойно засыпать каждую ночь, — эта книга научит вас как.
  • 4. Вам нужно научиться быть собранным перед важными событиями и не волноваться — эта книга подскажет вам как.
  • 5. Вы хотите превратить ошибки в возможности — эта книга раскроет секрет как.
Книга «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Роберт Лихи «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.