Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; переместить фокус внимания с неудач на возможности; остановить тревогу, кот
- -18%
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Купили 248 человек
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Вы много тревожитесь и хотите прекратить это прямо сейчас — эта книга поможет вам сделать это.
- 2. Вы никогда не тревожились, и хотите узнать, как это бывает, — эта книга расскажет вам об этом.
- 3. Вам нужна книга, чтобы научиться спокойно засыпать каждую ночь, — эта книга научит вас как.
- 4. Вам нужно научиться быть собранным перед важными событиями и не волноваться — эта книга подскажет вам как.
- 5. Вы хотите превратить ошибки в возможности — эта книга раскроет секрет как.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 416
- Вес, г 455
- Размер 2.1x14.6x21.3
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог. Питер
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-4461-0574-8
- Тираж 2000
- ID товара 2668459
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
Отзывы
отзыв о книге
Обалденная книга, реальные уроки для преодоления депрессии и неврозов, если Вы хотите действительно избавится от своих проблем действуйте по книге.
Плюсы
Действующие методы
Минусы
Не обнаружены