Павел Федоренко — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Павел Алексеевич Федоренко

Павел Алексеевич Федоренко

Самая популярная книга автора

· 8 отзывов
1 321 покупка
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовПавел Федоренко
+ до 131 бонуса
879 ₽
1 037 ₽ -15%
«Психосоматика…» — это книга для заложников собственных мыслей. Тревожность, усталость, апатия, страх, а потом и паника — вот только часть психосоматических симптомов, которые выбивают человека из нормальной жизни, если он поддался неврозу.

Павел Федоренко и Илья Качай разработали четкий пошаговый план, который позволит избавиться от причин психосоматических расстройств, забыть наконец о неврозах и перестать «сканировать» свой организм и свою жизнь. В этой книге они делятся эффективными способами, позволяющими избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.
Перейти к описанию

Отзывы на книгу

Все
Юзерпик – Аноним

Аноним

На мой взгляд интересная и информативная книга, которая написана автором понятным и доступным языком, помогает разобраться в себе и в своих болезнях, с элементами иронии, которые заставляют улыбнуться. Текст изложен крупным шрифтом. Прочла быстро. Лично мне понравилась, однозначно рекомендую!
Юзерпик – Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Книга хорошая, но не для профессионала, а для обычного обывателя. Практичное и понятное руководство для тех, кто устал от тревоги и панических атак. Есть конкретные техники и ещё работа с дыханием. Мне особенно помогли главы про «заземление» и остановку внутреннего диалога.
Юзерпик – Татьяна

Татьяна

Книга интересная и познавательная для тех. Кто хочет поменять свою жизнь с негативных и тревожных состояний, на спокойную позитивную Жизнь. В книге есть пошаговая инструкция, благодаря которой можно преодолеть страхи и тревожные состояния. Ознакомившись с содержимым в книге можно научиться контролировать и управлять своими эмоциями. Очень подробно и интересно описана тема по тревоге, знания которой могут пригодиться почти на каждом шагу жизни. Книга интересная и ее рекомендации действительно могут помочь.

Неоднозначные ощущения от прочтения

Юзерпик – Полина

Полина

Безусловно, есть некоторые интересные мысли, написано очень понятно, есть даже тренинги и таблички, чтобы выполнять работу над собой. Но автор очень много внимания уделяет ипохондрии, будто это единственное тревожное состояние. Что самое интересное, это не отображено ни в названии, ни в описании. Книга интересная, но если вам не интересна тем ипохондрии, половина будет пролистана или же прочитана для общего развития

Отзыв

Юзерпик – Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Как обучающийся психолог, могу сказать, что эта книга является одной из самых понятных, наполненных полезными практиками и заданиями и действительно полезна для самопомощи. Все написано простым и понятным языком, также много схем и таблиц. Лично мне очень понравилась подача информации авторов, так как даже человек не разбирающийся в психологии, но страдающий от ПА или тревожности все поймет.

Крутая книга, которая помогает

Юзерпик – Дарья

Дарья

Книга, которая должна быть на полке как у обычного человека, который просто интересуется психосоматикой так и для психолога.Однозначно рекомендую

Книга реально помогает справиться с проблемой

Юзерпик – Дарья

Дарья

В книге понятно и доступно расписаны шаги избавления от ПА и тревожности. Освоение практик требует времени, но это того стоит. Хочу поблагодарить Павла за то, что просто, но информативно объяснил, что происходит с организмом, как работает нервная система и как себе помочь в момент самого тяжелого приступа. Очень рада, что приобрела эту книгу. Она очень помогла мне справиться с многими трудностями.

Очень интересная подача

Юзерпик – Вика

Вика

Подачи информации мне безумно понравилось в этой книге, так как она будет понятно любому человеку и я собираю все книги этого автора, так я его обожаю. Те люди которые столкнулись с такими проблемами, которые описаны в книге я вам 100% рекомендую эту книгу, вы точно поймёте что с вами происходит и справите совсем сами

Книги автора
24

Все
КПТ: карты самопомощи. Когнитивно-поведенческая терапия для снижения тревоги, управления стрессом и развития осознанности
1 179 ₽
999 ₽-15%
КПТ: карты самопомощи. Когнитивно-поведенческая терапия для снижения тревоги, управления стрессом и развития осознанностиПавел Федоренко
· 3
Юзерпик – Аноним

Аноним

Купила данные карточки по совету своего психолога, чтобы в перерывах между сессиями продолжать самостоятельную работу. Карточки качественные, яркие, приятно использовать. Составлены в соответствии с научно-обоснованным подходом в психологии, действительно помогают мне с тревогой и подсвечивают когнитивные искажения. Подойдут и для специалистов, и для домашнего использования
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
1 061 ₽
899 ₽-15%
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страховПавел Федоренко
· 4
Юзерпик – Аноним

Аноним

Эта книга - настоящий спасательный круг для тех, кто страдает от панических атак. В ней нет воды, только реально работающие техники (КПТ и РЭПТ) и чёткий план действий. Автор очень точно описывает состояние «тревожника», потому что сам прошёл через такое расстройство и смог с ним справиться. А теперь помогает нам.
Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
1 533 ₽
1 299 ₽-15%
Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателейИлья Качай, Павел Федоренко

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
1 120 ₽
949 ₽-15%
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стрессаИлья Качай, Павел Федоренко
· 3

это моя первая книга о борьбе с тревогой

Юзерпик – Анастасия

Анастасия

книга интересная, много техник для борьбы с тревогой, которые нужно практиковать. будет полезна как психологам, так и для личного пользования. из плюсов: достаточно простым языком все описано, потому что книгу покупала для личного пользования. из минусов: обложка была вся поцарапана (книга плотно была прижата к стеллажу и зажата другими книгами) к содержанию претензий нет.
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание
1 037 ₽
879 ₽-15%
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е изданиеИлья Качай, Павел Федоренко
· 2

Взгляните на стресс по другому !

Юзерпик – Анна

Анна

Очень светлая книга , многие мысли автора откликаются при прочтении. Автор пишет о том , что иногда мы слишком сильно подчиняемся стрессу и именно это основная ошибка , ведь иногда можно взглянуть на стресс с позиции плюсов .Понравились техники по работе со стрессом , которые правда работают . Время от времени перечитываю эту книгу и каждый раз переосмысливаю для себя некоторые моменты по новому . Рекомедую !
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
978 ₽
829 ₽-15%
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеПавел Федоренко
· 2
Юзерпик – Марина

Марина

Брала эту книгу в библиотеке, не ожидала, что книга на такую серьезную тему будет так легко читаться. Авторы подробно и доступным языком рассказывают о видах депрессии и дают пошаговые рекомендации как избавиться от этого недуга с помощью когнитивно поведенческой терапии. Данная книга произвела на меня сильное впечатление и я купила в Читай-городе ещё одну книгу этих авторов.
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Только в магазинах
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапияПавел Федоренко
· 3

100 % рекомендую

Юзерпик – Дарья

Дарья

Понятно, что для каждого встречного поперечного эта книга не подойдет, только для осознанных людей, которые хотят что-то менять в себе, трансформировать мышление. Для специалистов, которые хотят пополнить свою "копилку" техниками.
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!
Только в магазинах
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!Илья Качай, Павел Федоренко
· 2
Юзерпик – Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Это уже не первая книга этих авторов, купленная мной. Она написана очень доступным языком, легко читается, в книге много разных упражнений для избавления от паники, тревожности и социофобии, которые реально работают. Я долго не знала как начать разбираться с моей проблемой, а эта книга мне помогла начать путь к выздоровлению.
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
Только в магазинах
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценкуИлья Качай, Павел Федоренко
· 1
Юзерпик – Марина

Марина

Я с молодости страдала тревожностью и некоторыми фобиями, перечитала достаточное количество литературы, пытаясь облегчить свое состояние, но только прочитав эту книгу, я стала лучше разбираться в данной проблеме, так как информация подается доступно, крупным шрифтом, с таблицами, легко усваивается даже простым обывателем. В книге есть практические упражнения.
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Нет в наличии
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеПавел Федоренко
· 3

Полезная книга

Юзерпик – Ксения

Ксения

Книги Павла Федоренко направлены на рассмотрение проблем, связанных с неврозами, а также на способы преодоления сложностей, связанных с невротическими состояниями. Данная книга будет интересна и полезна тем, кто столкнулся с такими проблемами, как избыточная тревога, панические атаки, агорафобия, навязчивые мысли, чрезмерное беспокойство. Книга имеет практическую направленность на преодоление выше указанных состояний. В ней есть конкретные способы работы и упражнения. Мне книга понравилась. Рекомендую.
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
1 037 ₽
879 ₽-15%
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовПавел Федоренко
· 8
Юзерпик – Аноним

Аноним

На мой взгляд интересная и информативная книга, которая написана автором понятным и доступным языком, помогает разобраться в себе и в своих болезнях, с элементами иронии, которые заставляют улыбнуться. Текст изложен крупным шрифтом. Прочла быстро. Лично мне понравилась, однозначно рекомендую!

Похожие авторы

Книги похожих авторов