Павел Федоренко — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Павел Алексеевич Федоренко

Павел Алексеевич Федоренко

Самая популярная книга автора

· 9 отзывов
1 345 покупок
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовПавел Федоренко
+ до 131 бонуса
879 ₽
1 055 ₽ -17%
«Психосоматика…» — это книга для заложников собственных мыслей. Тревожность, усталость, апатия, страх, а потом и паника — вот только часть психосоматических симптомов, которые выбивают человека из нормальной жизни, если он поддался неврозу.

Павел Федоренко и Илья Качай разработали четкий пошаговый план, который позволит избавиться от причин психосоматических расстройств, забыть наконец о неврозах и перестать «сканировать» свой организм и свою жизнь. В этой книге они делятся эффективными способами, позволяющими избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.
Перейти к описанию

Отзывы на книгу

Все
Юзерпик – Екатерина

Екатерина

Очень классная практическая книга для тех кто устал "ходить по больницам и искать, что и почему болит". Автор, психолог, который на собственном опыте знает, что такое психосоматика. Написана книга очень простым языком - даже далёкий от медицины человек поймет все, что необходимо понять. Считаю, просто необходимо данную книгу держать дома как справочник по борьбе с тревожностью
Юзерпик – Аноним

Аноним

На мой взгляд интересная и информативная книга, которая написана автором понятным и доступным языком, помогает разобраться в себе и в своих болезнях, с элементами иронии, которые заставляют улыбнуться. Текст изложен крупным шрифтом. Прочла быстро. Лично мне понравилась, однозначно рекомендую!
Юзерпик – Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Книга хорошая, но не для профессионала, а для обычного обывателя. Практичное и понятное руководство для тех, кто устал от тревоги и панических атак. Есть конкретные техники и ещё работа с дыханием. Мне особенно помогли главы про «заземление» и остановку внутреннего диалога.
Юзерпик – Татьяна

Татьяна

Книга интересная и познавательная для тех. Кто хочет поменять свою жизнь с негативных и тревожных состояний, на спокойную позитивную Жизнь. В книге есть пошаговая инструкция, благодаря которой можно преодолеть страхи и тревожные состояния. Ознакомившись с содержимым в книге можно научиться контролировать и управлять своими эмоциями. Очень подробно и интересно описана тема по тревоге, знания которой могут пригодиться почти на каждом шагу жизни. Книга интересная и ее рекомендации действительно могут помочь.

Неоднозначные ощущения от прочтения

Юзерпик – Полина

Полина

Безусловно, есть некоторые интересные мысли, написано очень понятно, есть даже тренинги и таблички, чтобы выполнять работу над собой. Но автор очень много внимания уделяет ипохондрии, будто это единственное тревожное состояние. Что самое интересное, это не отображено ни в названии, ни в описании. Книга интересная, но если вам не интересна тем ипохондрии, половина будет пролистана или же прочитана для общего развития

Отзыв

Юзерпик – Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Как обучающийся психолог, могу сказать, что эта книга является одной из самых понятных, наполненных полезными практиками и заданиями и действительно полезна для самопомощи. Все написано простым и понятным языком, также много схем и таблиц. Лично мне очень понравилась подача информации авторов, так как даже человек не разбирающийся в психологии, но страдающий от ПА или тревожности все поймет.

Крутая книга, которая помогает

Юзерпик – Дарья

Дарья

Книга, которая должна быть на полке как у обычного человека, который просто интересуется психосоматикой так и для психолога.Однозначно рекомендую

Книга реально помогает справиться с проблемой

Юзерпик – Дарья

Дарья

В книге понятно и доступно расписаны шаги избавления от ПА и тревожности. Освоение практик требует времени, но это того стоит. Хочу поблагодарить Павла за то, что просто, но информативно объяснил, что происходит с организмом, как работает нервная система и как себе помочь в момент самого тяжелого приступа. Очень рада, что приобрела эту книгу. Она очень помогла мне справиться с многими трудностями.

Очень интересная подача

Юзерпик – Вика

Вика

Подачи информации мне безумно понравилось в этой книге, так как она будет понятно любому человеку и я собираю все книги этого автора, так я его обожаю. Те люди которые столкнулись с такими проблемами, которые описаны в книге я вам 100% рекомендую эту книгу, вы точно поймёте что с вами происходит и справите совсем сами

Книги автора
24

Все
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
1 079 ₽
899 ₽-17%
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страховПавел Федоренко
· 10
Юзерпик – Артем

Артем

Методы работают. Книга помогла мне избавиться от тревожности и найти спокойные точки. Я могу теперь жить и не переживать. Раньше для меня это было невозможно, каждое резкое движение мне казалось что м...
Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
1 559 ₽
1 299 ₽-17%
Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателейИлья Качай, Павел Федоренко
· 2
Юзерпик – Аноним

Аноним

Неплохой самоучитель, но воды многовато. Полезные упражнения есть, схемы думать по-новому рабочие. Но реально хорошо только для новичков, которые вообще ничего не знают о КПТ. Если вы уже сталкивались...
Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак
1 019 ₽
849 ₽-17%
Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атакПавел Федоренко
· 9
Юзерпик – Артем

Артем

Жизненную энергию придаёт момент радости, когда я нахожусь в объятиях своих близких и наслаждаюсь их общением. Когда я читал эту книгу я понимал что для меня тревога стала проблемой, которую часто про...
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
1 139 ₽
949 ₽-17%
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стрессаИлья Качай, Павел Федоренко
· 4
Юзерпик – Денис

Денис

Странно, но книга мне помогает. Я нашёл для себя несколько практик, которые помогают мне бороться с тревогой. Это было нелегко прийти к этой жизни, я долго сопротивлялся и не знал на что опереться. Те...
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
995 ₽
829 ₽-17%
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Федоренко
· 4
Юзерпик – Максим

Максим

Данный труд вас научит бороться с депрессией, стрессом,страхами и тревогами. Вы сможете взять свою жизнь под контроль и начать по-новому жить. Здесь очень много интересных практик, которые я конечно у...
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание
1 055 ₽
879 ₽-17%
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е изданиеИлья Качай, Павел Федоренко
· 3

Взгляните на стресс по другому !

Юзерпик – Анна

Анна

Очень светлая книга , многие мысли автора откликаются при прочтении. Автор пишет о том , что иногда мы слишком сильно подчиняемся стрессу и именно это основная ошибка , ведь иногда можно взглянуть на ...
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
995 ₽
829 ₽-17%
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеПавел Федоренко
· 2
Юзерпик – Марина

Марина

Брала эту книгу в библиотеке, не ожидала, что книга на такую серьезную тему будет так легко читаться. Авторы подробно и доступным языком рассказывают о видах депрессии и дают пошаговые рекомендации ка...
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Только в магазинах
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практикиИлья Качай, Павел Федоренко
· 1
Юзерпик – Диана

Диана

Думала будет много непонятного,тяжелого для восприятия.По итогу, прочиталось все на одном дыхании,легко и понятно.Написано понятным языком,мало профессиональных непонятных терминов,все доступно.Теория...
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Только в магазинах
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапияПавел Федоренко
· 3

100 % рекомендую

Юзерпик – Дарья

Дарья

Понятно, что для каждого встречного поперечного эта книга не подойдет, только для осознанных людей, которые хотят что-то менять в себе, трансформировать мышление. Для специалистов, которые хотят попол...
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!
Только в магазинах
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!Илья Качай, Павел Федоренко
· 2
Юзерпик – Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Это уже не первая книга этих авторов, купленная мной. Она написана очень доступным языком, легко читается, в книге много разных упражнений для избавления от паники, тревожности и социофобии, которые р...
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Только в магазинах
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховИлья Качай, Павел Федоренко
· 1
Юзерпик – Алексей

Алексей

Очень-очень полезная книга понимаеь очень важную тему как отделить что истинно я хочу и что меня заставляют делать, а я не могу этого не делать, очень глубинная психология важные темы очень, много пол...
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
Только в магазинах
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценкуИлья Качай, Павел Федоренко
· 1
Юзерпик – Марина

Марина

Я с молодости страдала тревожностью и некоторыми фобиями, перечитала достаточное количество литературы, пытаясь облегчить свое состояние, но только прочитав эту книгу, я стала лучше разбираться в данн...
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Нет в наличии
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеПавел Федоренко
· 4
Юзерпик – Мария

Мария

А вот это было довольно интересно. Про страх, тревогу, фобии [виды, подвиды, систему, что от чего и чем отличается, а так же что из-за чего возникает]. Так же в теоретической части здесь рассказано пр...
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
1 055 ₽
879 ₽-17%
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовПавел Федоренко
· 9
Юзерпик – Екатерина

Екатерина

Очень классная практическая книга для тех кто устал "ходить по больницам и искать, что и почему болит". Автор, психолог, который на собственном опыте знает, что такое психосоматика. Написана книга оче...

Похожие авторы

Книги похожих авторов