Уильям Дж. Кнаус

Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти Уильям Дж. Кнаус

+ до 187 бонусов

1 249 ₽

1 474 ₽ -15%

Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов, как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.

Перейти к описанию

Алена

Покупала эту книгу, когда только только узнала о диагнозе депрессия. Долгое время была моей настольной книгой-тетрадью, многие техники заполняла по несколько раз.

Сомнительная книга

Виталий

Это далеко не первая книга по психологии при помощи которой я пытаюсь разобраться со своими проблемами. И, пока что, самая малоэффективная. Прорабатываю книгу тщательно, упражнение за упражнением. В итоге сто страниц пройдено, а эффекта никакого. До этого читал книги Виктора Франкла, Альфреда Адлера, Лэнгле -- они оказались более эффективны, хоть там и нет никаких упражнений. Не знаю, может быть, когда отработаю всю книгу что-то измениться, но сейчас результата никакого не вижу

2 123 ₽

1 799 ₽-15%

Управление гневом, злостью и агрессией Уильям Дж. Кнаус

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Пошаговая программа. Рабочая тетрадь

2 359 ₽

1 999 ₽-15%

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Пошаговая программа. Рабочая тетрадьУильям Дж. Кнаус

· 1

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус, Алекс Корб, Патриция Робинсон

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Рабочая тетрадьУильям Дж. Кнаус

· 1

книга с вау-эффектом

Окси

впервые встречаю такой формат как рабочая тетрадь, действительно очень удобно! практико-ориентированное издание: читаешь «теоретическую часть» и тут же заполняешь к ней задание-упражнение. сборник содержит очень много эффективных практик по избавлению от тревожности! рекомендую для самодиагностики и проработки тревожных состояний. также книга будет полезна для практикующих психологов.

1 474 ₽

1 249 ₽-15%

Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грустиУильям Дж. Кнаус

· 2

Алена