Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто "уже достал". Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тож
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто "уже достал". Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тож
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Этот товар закончился
Купил 21 человек
Описание и характеристики
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто "уже достал". Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую "от нервов").
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 401
- Размер 3.2x14.3x21.8
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- Возрастные ограничения 12+
- ISBN 978-5-17-134646-1
- Тираж 2000
- ID товара 2827049
Отзывы
Сначала новые
Полезная книга
Книги Павла Федоренко направлены на рассмотрение проблем, связанных с неврозами, а также на способы преодоления сложностей, связанных с невротическими состояниями.
Данная книга будет интересна и полезна тем, кто столкнулся с такими проблемами, как избыточная тревога, панические атаки, агорафобия, навязчивые мысли, чрезмерное беспокойство. Книга имеет практическую направленность на преодоление выше указанных состояний. В ней есть конкретные способы работы и упражнения.
Мне книга понравилась. Рекомендую.
Данная книга будет интересна и полезна тем, кто столкнулся с такими проблемами, как избыточная тревога, панические атаки, агорафобия, навязчивые мысли, чрезмерное беспокойство. Книга имеет практическую направленность на преодоление выше указанных состояний. В ней есть конкретные способы работы и упражнения.
Мне книга понравилась. Рекомендую.
Плюсы
Только плюсы.
Минусы
Для меня их нет.
Интересно и познавательно
Мне понравилась эта книга. Для тех, кто только начинает вникать в психологию, в генерализованную тревожность, панические атаки, навязчивые мысли и действия, эта книга действительно хороша. Всё понятно, просто. Очень много объяснений. Мне было интересно её читать. Иногда буду обращаться к ней, потому что она достаточно широко раскрывает проблемы, признаки и способы лечения. Я считаю, все при ней. Листы очень привлекают, я такие люблю, но не каждому может понравится. Для начинающих разбираться в этих и не только психических расстройствах, очень рекомендую
Из пустого в порожнее
Тема книги действительно важна, но эту книгу тяжело читать из-за постоянных повторений смысла. 347 страниц можно было сократить и получилось бы гораздо интереснее и доходчивее. Жёлтые страницы книги низкого качества, которые неприятно пахнут. книгу трогать неприятно