НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 18+
Книга Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания (Кирилл Сычев) — 1

Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

Кирилл Сычев
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств. С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    511 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

3.9
184 оценки

Почему стоит купить:

  • понятный язык
  • конкретная медицинская база
  • интересное повествование
  • практические упражнения
  • полезные техники самопомощи
  • глубокий анализ депрессии

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила преимущественно положительные отзывы за полезную медицинскую информацию, интересную подачу материала и наличие практических упражнений, помогающих справиться с тревогой и депрессией. Автор — опытный психотерапевт, чьи методики высоко ценятся читателями. Однако некоторые покупатели отметили излишне жёсткий юмор и использование стереотипов в описании ментальных расстройств, что вызвало неприятие. Тем не менее, большинство читателей нашли книгу полезной и рекомендовали её другим.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные19.08.2026
Попыталась прочитать ознакомительный отрывок (спасибо, что есть такая возможность) и для себя поняла, что читать такое нет сил (сплошной стеб автора раздражает, хотя может кого то именно это и привлечет, но для меня -это поток какой то банальности).Возможно автор весьма авторитетный врач и т.п., но для меня как обывателя изложение мыслей авторитетного врача, который лечит людей (тем более их психику) должно хотя бы положительно восприниматься, без отторжения. Нда....
Плюсы
Возможно они есть
Минусы
Текст соответствует названию - Так себе
Галина18.08.2026
Очень интересная книга. Написана понятным языком. Упражнения, описанные в книге, действительно помогают снять напряжение. Купила дважды: один раз для себя, второй в подарок подруге для самопомощи и понимания природы ее проблем.
Плюсы
Понятный язык, конкретная медицинская база, интересное повествование, удерживающее внимание; достаточное количество практик для самопомощи.
Пользователь скрыл свои данные10.08.2026
Содержание книжки вполне себе информативная, нет длинных отступлений о жизни и вдохновении самого автора, всё сугубо по делу.
Минусы
Юмор автора временами слишком уж жёсткий.
К тому же совсем уж не нравится, что автор, приводя в пример поведение людей с ментальными проблемами, использует уж слишком стереотипное поведение, которое всегда противозаконное. Странно такое видеть от специалиста.
Эльвира22.07.2026
Давно я не читала столь увлекательный нонфикшн. Эта книга словно поход к психологу, по полочкам расставит все твои проблемы и подтолкнёт к решению некоторых (говорю только за себя).
Сам автор практикующий психотерапевт, который в книге описывает формы и спутники депрессии, болезни, маскирующиеся под депрессию, основные симптомы, антидепрессанты и побочные эффекты.
Сейчас в мире все больше и больше людей страдает от депресссии. И эта книга кладезь не только знаний, но и некоторых практик. А также она о заботе себе и близких, потому что ментальное состояние очень важно.

Описание и характеристики

Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.
Книга «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Кирилл Сычев «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.