Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Ждут выхода 10 человек
Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидеп
- Кол-во стр. 544
- Вес 500 г
- Год издания 2026
- Издательство
Описание и характеристики
Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
- Кол-во стр. 544
- Вес 500 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Иллюстратор Героев Антон
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 2.7x14.1x21
- ID товара 3183720
- ISBN 978-5-0063-1053-7
- Возрастное ограничение 16+