Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на к
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на к
- -17%
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Купили 736 человек
Описание и характеристики
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса «Терапия настроения», которая стала мировым бестселлером и помогла сотням тысяч людей.
- 2. Дэвид Бернс — доктор медицины, известный психиатр и отмеченный наградами исследователь.
- 3. Помогает справиться с различными «негативными» состояниями — без психолога, без таблеток. В книге есть как теория, так и практика. А благодаря диагностическим тестам материал становится более понятным.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Объем 768
- Вес 388
- Жанр Психология
- Издательство АСТ
- Серия Эксклюзив: non-fiction
- Автор Дэвид Д. Бернс
- Размер 3.1x11.5x18
- ID товара 3089459
- ISBN 978-5-17-170132-1
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Тревожность
Отзывы на это издание
Сначала новые