- Возрастное ограничение 12+
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Купили более 1 300 человек
«Психосоматика…» — это книга для заложников собственных мыслей. Тревожность, усталость, апатия, страх, а потом и паника — вот только часть психосоматических симптомов, которые выбивают человека из нормальной жизни, если он поддался неврозу.Павел Федоренко и Илья Качай разработали четкий пошаговый план, который позволит избавиться от причин психосоматических расстройств, забыть наконец о неврозах и перестать «сканировать» свой организм и свою жизнь. В этой книге они делятся эффективными способами, позволяющими избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 375 г
- Издательство
Отзывы
Сначала новые
Очень классная практическая книга для тех кто устал "ходить по больницам и искать, что и почему болит". Автор, психолог, который на собственном опыте знает, что такое психосоматика. Написана книга очень простым языком - даже далёкий от медицины человек поймет все, что необходимо понять. Считаю, просто необходимо данную книгу держать дома как справочник по борьбе с тревожностью
Плюсы
Очень интересная и познавательная книга
читать легко
читать легко
На мой взгляд интересная и информативная книга, которая написана автором понятным и доступным языком, помогает разобраться в себе и в своих болезнях, с элементами иронии, которые заставляют улыбнуться. Текст изложен крупным шрифтом. Прочла быстро. Лично мне понравилась, однозначно рекомендую!
Плюсы
Из главных плюсов данной книги могу отметить то, что она содержит действующие советы
Минусы
Плохое качество бумаги
Книга хорошая, но не для профессионала, а для обычного обывателя. Практичное и понятное руководство для тех, кто устал от тревоги и панических атак. Есть конкретные техники и ещё работа с дыханием. Мне особенно помогли главы про «заземление» и остановку внутреннего диалога.
Плюсы
Подойдет подростку, приятная бумага. Очень классно, что есть таблицы, так еще понятнее. Цена оправдана
Минусы
Иногда есть повторения одной и той же мысли. ц
Книга интересная и познавательная для тех. Кто хочет поменять свою жизнь с негативных и тревожных состояний, на спокойную позитивную Жизнь. В книге есть пошаговая инструкция, благодаря которой можно преодолеть страхи и тревожные состояния. Ознакомившись с содержимым в книге можно научиться контролировать и управлять своими эмоциями. Очень подробно и интересно описана тема по тревоге, знания которой могут пригодиться почти на каждом шагу жизни. Книга интересная и ее рекомендации действительно могут помочь.
Описание и характеристики
Павел Федоренко и Илья Качай разработали четкий пошаговый план, который позволит избавиться от причин психосоматических расстройств, забыть наконец о неврозах и перестать «сканировать» свой организм и свою жизнь. В этой книге они делятся эффективными способами, позволяющими избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 375 г
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Размер 2x14.5x22
- ID товара 2856660
- ISBN 978-5-17-138088-5
- Возрастное ограничение 12+