Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления.
Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.
Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии — уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.
Вместо сухой теории — живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из
Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.
Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии — уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.
Вместо сухой теории — живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из
- -15%
Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак
Купили 34 человека
Описание и характеристики
Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.
Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии — уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.
Вместо сухой теории — живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из дома; Олега, разрушившего себя перфекционизмом; Анны, боявшейся доверять даже самой себе. Вы увидите не только их страхи, но и то, как они постепенно учатся слышать тревогу — не как врага, а как внутреннего учителя.
Эта книга не дарует мгновенное исцеление, но в ней есть проверенные методы КПТ, РЭПТ и схема-терапии, которые вы увидите в контексте реальных жизней. Вы узнаете не только "что делать", но и "почему это так трудно" — и, главное, "как найти в себе силы попробовать", даже когда кажется, что выхода нет.
Это не волшебная таблетка. Это приглашение в путешествие — туда, где кончается тревога… и начинается настоящая жизнь.
В этой книге вы найдете:
• не теорию, а живой опыт: истории героев, в которых вы узнаете себя — со всеми страхами, сомнениями и попытками вырваться на свободу;
• проверенные техники КПТ, РЭПТ и схема-терапии, вплетенные в повествование так, что вы не просто читаете о них, а видите, как они помогают в реальности;
• ответ на вопрос "Почему даже самые правильные советы не работают в момент паники?" — и что на самом деле мешает применить то, что вы уже знаете;
• новое отношение к тревоге: вы перестанете видеть в ней врага и услышите в ней сигнал о подавленных чувствах и скрытых потребностях.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Павел Федоренко — опытный психотерапевт, специалист по борьбе со страхами, тревожными состояниями и паническими атаками.
- 2. Для людей, уставших от сухой психологической теории — вместо абстрактных концепций — увлекательный роман-терапия, где методы КПТ, РЭПТ и схема-терапии показаны в действии.
- 3. Для тех, кто страдает от тревожности, панических атак или социальной изоляции — книга предлагает живые примеры людей, прошедших через похожие состояния и выбравшихся из них.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 240
- Вес, г 341
- Размер 1.5x14.5x21.8
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Жизнь на Maximum!
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-181342-0
- Тираж 2000
- ID товара 3133243
- Жанры Психология, Саморазвитие
- Тематика Мотивация, Личная трансформация, Эмоциональное состояние, Саморазвитие, Мышление, Стресс, Тревожность, Страх
Отзывы
Очень давно столкнулся с ПА, повышенной тревожностью и другими сопутсвующими вещами которые превращают увлекательную и яркую жизнь в скудную. В связи с чем стал изучать труды, курсы и видеоролики Павла (автора), которые помогли по новому взглянуть на эту проблему. Книга стала не большим количеством пазлов которых не хватало в моей голове, для того чтобы расширить знания. Часто бывает что одна и та же тема сформулированная из разных слов и с разными примерами, иначе может восприниматься в нашей голове. Так и эта книга, все темы и техники знакомы, но примеры и слова которыми они описаны, помогли по другому взглянуть на решение.
Плюсы
Читается легко, в каждой главе узнаю себя и то что сам проживал
Павел мастер своего дела! Это книга не исключение. Очень ждала выхода книги, уже успела прочитать половину. Для тех, у кого есть невротические проблемы, будет очень полезна. Читаю и вижу в этих историях себя. Многое переосмысливаешь, подчеркиваешь и возвращаешься снова! Как и все книги Павла - содержательная и наполненная смыслом. Но только читать недостаточно, важно применять техники и рекомендации на практике. Всё получится, все преодолимо!