Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления.
Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.
Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии — уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.
Вместо сухой теории — живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из
Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.
Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии — уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.
Вместо сухой теории — живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из
- -17%
Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак
Купили 64 человека
Описание и характеристики
Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.
Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии — уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.
Вместо сухой теории — живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из дома; Олега, разрушившего себя перфекционизмом; Анны, боявшейся доверять даже самой себе. Вы увидите не только их страхи, но и то, как они постепенно учатся слышать тревогу — не как врага, а как внутреннего учителя.
Эта книга не дарует мгновенное исцеление, но в ней есть проверенные методы КПТ, РЭПТ и схема-терапии, которые вы увидите в контексте реальных жизней. Вы узнаете не только "что делать", но и "почему это так трудно" — и, главное, "как найти в себе силы попробовать", даже когда кажется, что выхода нет.
Это не волшебная таблетка. Это приглашение в путешествие — туда, где кончается тревога… и начинается настоящая жизнь.
В этой книге вы найдете:
• не теорию, а живой опыт: истории героев, в которых вы узнаете себя — со всеми страхами, сомнениями и попытками вырваться на свободу;
• проверенные техники КПТ, РЭПТ и схема-терапии, вплетенные в повествование так, что вы не просто читаете о них, а видите, как они помогают в реальности;
• ответ на вопрос "Почему даже самые правильные советы не работают в момент паники?" — и что на самом деле мешает применить то, что вы уже знаете;
• новое отношение к тревоге: вы перестанете видеть в ней врага и услышите в ней сигнал о подавленных чувствах и скрытых потребностях.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Павел Федоренко — опытный психотерапевт, специалист по борьбе со страхами, тревожными состояниями и паническими атаками.
- 2. Для людей, уставших от сухой психологической теории — вместо абстрактных концепций — увлекательный роман-терапия, где методы КПТ, РЭПТ и схема-терапии показаны в действии.
- 3. Для тех, кто страдает от тревожности, панических атак или социальной изоляции — книга предлагает живые примеры людей, прошедших через похожие состояния и выбравшихся из них.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 240
- Вес 341 г
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Жизнь на Maximum!
- Автор Павел Алексеевич Федоренко
- Страна Россия
- Тип бумаги офсет
- Размер 1.5x14.5x21.8
- ID товара 3133243
- ISBN 978-5-17-181342-0
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Практический
- Тематика Мотивация, Личная трансформация, Эмоциональное состояние, Саморазвитие, Мышление, Стресс, Тревожность, Страх
Отзывы
Сначала новые
Жизненную энергию придаёт момент радости, когда я нахожусь в объятиях своих близких и наслаждаюсь их общением. Когда я читал эту книгу я понимал что для меня тревога стала проблемой, которую часто пробуждает меня в сложные моменты и не дает мне наслаждаться размеренной жизнью. Прочитав этот роман я наконец-таки открыл для себя возможности, которые позволят ощутить всю полноту жизни
Мир очень сложен и опасен для нашего восприятия. Мы много проблем не решаем, а негативные эмоции держим в себе. Прочитав эту книгу я начал лечить своё сознание, изгонять оттуда тревожные мысли и страхи. Этот способ помог мне начать новую жизнь, теперь я пребываю в счастливых мгновениях чаще и дольше. Я живу полноценной жизнью и отказался себя терзать. Всем рекомендую
Книга помогла мне справиться с тревогами и переживаниями. Благодаря этому труду я вдохновлялся словами, которые были в поддержку людям, которые страдают от Невзоров. Проработал методы и использовал советы, которые даются для преодоления страхов. Книга читается очень легко, в этом романе я нашёл для себя много общего и смог пережить моменты, которые прошли в этой книге. Всем рекомендую
Теперь я окончательно обрёл свободу от тревоги, в моих мыслях постоянно находились моменты, которые отпугивали меня от важных задач. Сегодня я пересмотрел свое отношение к жизни и теперь понял главную мысль, нужно не бояться А делать. Благодаря действиям мы преодолеваем свои страхи идём несмотря ни на что к поставленным целям. Книга читается интересно и захватывает до конца