Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

-27%

Описание и характеристики

Американский психиатр и психотерапевт Дэвид Бернс, который пережил опыт борьбы с одиночеством сам и помог множеству пациентов, предлагает подробное руководство по налаживанию собственной жизни. Прочитав книгу, вы узнаете, как люди, оказавшись на пороге отчаяния, начинают работать над собой и менять всё к лучшему. Вы получите доступные подробные советы, научитесь строить прочные здоровые отношения и избегать деструктивных. А главное — поймете, как полюбить себя: ведь только тех, кто достиг гармонии с собой, могут полюбить окружающие.
ID товара 2970783
Издательство Альпина Паблишер
Год издания
ISBN 978-5-9614-7672-9
Количество страниц 328
Размер 2x14x21
Тип обложки Мягкий переплёт
Вес, г 400
Возрастные ограничения 18+
715 ₽
989 ₽
+ до 107 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В субботу, 15 июня Адреса магазинов
В пункты выдачи, 140 ₽
В субботу, 15 июня Пункты выдачи
Доставка курьером, 225 ₽
В субботу, 15 июня Варианты доставки
21
Получить сегодня
Забрать в магазине, за 1 час
Цена товара — 949 ₽
Москва в 51 магазине
Забрать в магазине
Курьером за 3 часа, 600 ₽
Цена товара — 949 ₽
Москва Сегодня до 13 часов дня

Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.

Обновить

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
4.0
90 оценок
8
5
12
17
48
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
01.06.2024
5
Терапия одиночества, была первой прочитанной книгой у данного автора, и знакомство мне понравилось. Что же я могу сказать о прочитанном, не смотря на то что многие советы могут показаться немного глупыми, это не меняет того факта, что они работают. Самое любимое упражнение из всех, для меня стало свидание с самим собой. Ведь если ты сам себя не полюбишь, то зачем кому-то это делать
5 5
16.02.2024
5
Автор книги продолжает знакомить с техниками когнитивно-поведенческой терапии. Есть у него ещё две интересные. В этот раз разобраны примеры и тема построения отношений. Конечно книга не заменит вам психолога и практики, но всё равно будет полезна тем, кто стесняется обращаться за помощью, но хочет наладить отношения с противоположным полом. В книге есть рекомендации и техники (+ приложение) как работать над своими вредящими убеждениями, чтобы выстроить отношения полные любви и сексуального удовлетворения. Техник манипуляции другими ради достижения этой цели нет, только техники работы над собой. Хотя я человек, который лего может сближаться с другими, я открыла для себя много новых вещей и осознала причины по которым было тяжело общаться с некоторыми людьми. Думаю, что сейчас, зная эти моменты, я смогу более чутко и эффективно разрушать барьеры в общении с теми к кому раньше не могла найти подход.
4 5
18.01.2024
4
смешанные чувства
Книга сама по себе с хорошими практиками, но стоит отдавать себе отчет на протяжении всей книги, что эти упражнения не разовые. Должны выполняться систематически и, как мне кажется, с дополнительным ведением дневника чувств и эмоций, чтобы проводился анализ какие упражнения подходят, а какие нет. Ну и не стоит забывать, что любые тесты не ставят какой-либо диагноз. Думаю, что такую литературу будет уместно применять в практике с консультированием, если клиенту дается домашнее задание.
Плюсы
Почти нет «воды»
Американский психиатр и психотерапевт Дэвид Бернс, который пережил опыт борьбы с одиночеством сам и помог множеству пациентов, предлагает подробное руководство по налаживанию собственной жизни. Прочитав книгу, вы узнаете, как люди, оказавшись на пороге отчаяния, начинают работать над собой и менять всё к лучшему. Вы получите доступные подробные советы, научитесь строить прочные здоровые отношения и избегать деструктивных. А главное — поймете, как полюбить себя: ведь только тех, кто достиг гармонии с собой, могут полюбить окружающие.