Стефан Дж. Хофман

Книги автора
1

Преодоление тревожности. Рабочая тетрадь: простые методы когнитивно-поведенческой терапии и осознанности доя осробождения от тревоги, страха и беспокойства

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

Преодоление тревожности. Рабочая тетрадь: простые методы когнитивно-поведенческой терапии и осознанности доя осробождения от тревоги, страха и беспокойстваСтефан Дж. Хофман

· 1

Артем

Очень хороший метод преодоления тревожности. С помощью данной тетради я пытаюсь заглушить страх и переживания, когда мне становится плохо я начинаю записывать свои мысли и потом их анализирую. Сделан ...