Доктор Дэвид Бернс — всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Ататоп среди книг по профилактикеи лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований,а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мы
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований,а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мы
- -17%
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Купили более 2 400 человек
Описание и характеристики
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований,а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогуи подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 592
- Вес 652 г
- Жанр Психология
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Звезда соцсети. Подарочное издание
- Автор Дэвид Д. Бернс
- Тип бумаги Офсет
- Размер 3.2x14.5x22
- ID товара 2950496
- ISBN 978-5-17-152299-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Тревожность
Отзывы на это издание
Сначала новые
Замечательная книга. Ознакомиться с ней в первый раз важно и полезно, но самое для меня приятное, что в ней лейт-твенно много информации и очень полезного материала, но знания и информация укладывается, но все же очень полезно и иногда нужно заглянуть в нее и хотя бы частично перечитать некоторые главы. Данную книгу нужно обязательно иметь в печатном виде.
Плюсы
Приятно, что автор ведет диалог с читателем, он очень просто и понятно объясняет терминологию, при этом всё в таблицах и графиках для наглядности. Автор учит читателя, проверяет ваши знания и делает это очень умело. Появляется действительно сильное ощущение, что с читателем разговаривает настоящий Девид Бернс, который ведет ход мысли туда, куда следует, чтобы читатель пришел к действительно важным выводам и умозаключениям. В этом нет насильственности, не вызывает раздражения, всё очень бережно
потрясающе интересная психологическая книжка, которая позволяет глубже покопаться и разобраться в себе, в своих чувствах и переживаниях, закрыть какие то внутренние свои личные вопросы, на которве долго искал ответы, я просто безума от данной книги, все написано достаточно понятным и легким языком к пониманию, всем рекомендую ознакомиться, даже если вы считаете что у вас нет проблем
Очень известная книга от ведущего психолога, который знает как вылечить тревогу и депрессию. Она помогает мне в сложный момент находить в себе терпимость и расслабление. Я использую подходы рекомендованные книгой и без таблеток могу спокойно одолеть тревогу. Читается очень интересно и заставляет задуматься о переменах в своей жизни. Больше не хочу терпеть боль и переживания
Раньше излечить тревогу мне помогали медитации, но на каком-то этапе жизни они перестали действовать. Больше я не знал как прийти в себя. Прочитав эту книгу я нашёл новые интересные способы, которые помогают за короткое время прийти в себя и излечиться от разных проблем связанных с депрессией и переживаниями. Настроение теперь всегда под моим контролем, я управляю своими эмоциями