Доктор Дэвид Бернс — всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Ататоп среди книг по профилактикеи лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований,а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мы
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований,а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мы
- -15%
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Купили 698 человек
Описание и характеристики
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований,а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогуи подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 592
- Вес, г 652
- Размер 3x14.5x21.8
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Звезда соцсети. Подарочное издание
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-152299-5
- Тираж 2000
- ID товара 2950496
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
Отзывы
Сначала новые
невероятная книга
Скупила уже практически все книги Бернса. Как всегда книга написана супер понятным языком. От одного прочтения нескольких страниц уже поднимается настроение и хочется жить эту прекрасную жизнь. Нравится, что в книге есть места "на подумать" где нужно остановиться и прям написать от руки какие то ответы на вопросы. Если не пренебрегать этим, то результат от простого прочтения точно будет!
новая книга известного психиатра
Я прочла все книги Дэвида Бернса, и, конечно, когда увидела, что у него есть и совсем новая книга, с удовольствием приступила к чтению. Конечно, для тех, кто уже прочел его «терапию настроения» или «хорошее настроение» нового будет не много, все те же принципы, те же когнитивные искажения и способы работы с ними. Но мне все равно было приятно увидеть новые истории, новые примеры, повторить еще раз техники работы с негативными мыслями. Кстати, что отличает эту книгу от предыдущих, так это принципиально новый подход к негативным мыслям: они рассматриваются как отражение хороших качеств человека, а не наоборот. Это вдохновляет.
Плюсы
Интересный слог, практическое применение
Минусы
слишком большой объем, почти 600 страниц.
Изумительная книга по эмоционально-когнитивной терапии.
Подойдет как профессионалам, так и тем, кто занимается самотрансформацией.
В книге и теория и практика. Техники, которые предлагает автор в книге полезные и легко применяются. Благодаря диагностическим тестам материал становится более понятным. Помогает справиться с различными "негативными" состояниями - без психолога, без таблеток.
Подойдет как профессионалам, так и тем, кто занимается самотрансформацией.
В книге и теория и практика. Техники, которые предлагает автор в книге полезные и легко применяются. Благодаря диагностическим тестам материал становится более понятным. Помогает справиться с различными "негативными" состояниями - без психолога, без таблеток.
:)
Советую тем у кого сейчас трудный период в жизни,и кому сейчас очень плохо .
Эта книга поможет вам жить без стресса и нервов,и справиться с различными трудностями и депрессией. Настолько хорошо она написана! Она поможет вам справиться с тревожностью, поверить в себя,и жить настоящей, полной любви жизни)
+Пришла в великолепном состоянии,и читать было одно удовольствие.
+Сама книга
+Автор всегда преподносит что то новое и впечатляет,уже давно читаю его произведения и все как один чудесны!
Эта книга поможет вам жить без стресса и нервов,и справиться с различными трудностями и депрессией. Настолько хорошо она написана! Она поможет вам справиться с тревожностью, поверить в себя,и жить настоящей, полной любви жизни)
+Пришла в великолепном состоянии,и читать было одно удовольствие.
+Сама книга
+Автор всегда преподносит что то новое и впечатляет,уже давно читаю его произведения и все как один чудесны!