«Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод» — это книга о тревоге, подавленном настроении и негативных мыслях, которые влияют на повседневную жизнь и восприятие себя. Дэвид Д. Бернс пишет в русле когнитивно-поведенческой терапии и предлагает понятное, последовательное объяснение того, как связаны мысли, чувства и привычные эмоциональные реакции. Это дополненная версия известной работы, рассчитанная на самостоятельное чтение и внимательную работу с собственными со
- -17%
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Купили 975 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 592
- Вес 727 г
- Издательство АСТ
- Серия Легенда нон-фикшн. Полное издание
- Автор Дэвид Д. Бернс
- Переводчик Кучина С.
- Размер 3.2x14x21.2
- ID товара 3056885
- ISBN 978-5-17-165903-5
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Хорошо! Книга написана очень подробным и понятным языком. Благодаря четкой и понятной структуре, материал ложился ровно и последовательно. Особенно понравилось, что помимо теории и объяснений различных состояний у человека, было много практических рекомендаций и упражнений, направленных на лучшее понимание себя и своего состояния. Не смотря на большой объем, читается быстро и с интересом
Плюсы
Интересный материал
Всё написано подробно и понятно
Упражнения и рекомендации
Всё написано подробно и понятно
Упражнения и рекомендации
Минусы
Всё хорошо
эта книга очень помогает переосмыслить своё восприятие жизни
Плюсы
текст изложен в доступной и понятной простому обывателю форме, автор не скупится на примеры и пояснения, само оформление очень приятное глазу, много выделений жирным шрифтом и сносок, что визуально облегчает работу с текстом
Минусы
минусов не обнаружила, разве что автор любит упомянуть о своей исключительности и немного похвастаться
Замечательная книга!
Плюсы
Читала эту книгу на одном дыхании, узнала для себя очень много полезной информации, связанные с тревожностью и страхами,потому что у меня тоже бывает тревожность, поэтому я и купила эту книгу,в надежде что она мне поможет,и она действительно мне помогла,хоть и до этого я сама справилась,но эта книга потрясающая.Низкий поклон автору!
Минусы
Меня ничего не расстроило в этой книге.
Почему я купил эту книгу?
Был период моей жизни когда я находился в сильнейшей депрессии, не хотел есть, спать. Очень сильно переживал, изводил себя и один человек посоветовал приобрести данную книгу и пройти кпт терапию, методика которой здесь описана и не одна, а множество, ты сам строишь для себе подходящий сценарий и начинаешь путь к исцелению.
Это поразительно, но это действительно работает, все дело в твоем отношении к окружающему и эта книга помогает это понять и проработать.
При выполнении методики была мысль что я подменяю понятия сам себе, но тем не менее это занятие помогло мне со временем лучше себя чувствовать.
Для результата нужно брать бумагу и ручку и следовать описанным советам.
Был период моей жизни когда я находился в сильнейшей депрессии, не хотел есть, спать. Очень сильно переживал, изводил себя и один человек посоветовал приобрести данную книгу и пройти кпт терапию, методика которой здесь описана и не одна, а множество, ты сам строишь для себе подходящий сценарий и начинаешь путь к исцелению.
Это поразительно, но это действительно работает, все дело в твоем отношении к окружающему и эта книга помогает это понять и проработать.
При выполнении методики была мысль что я подменяю понятия сам себе, но тем не менее это занятие помогло мне со временем лучше себя чувствовать.
Для результата нужно брать бумагу и ручку и следовать описанным советам.
Плюсы
Попробуйте и вдруг у вас все получится!
Минусы
Нет