Илья Качай — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Илья Качай

Илья Качай

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание

Взгляните на стресс по другому !

Юзерпик – Анна

Анна

Очень светлая книга , многие мысли автора откликаются при прочтении. Автор пишет о том , что иногда мы слишком сильно подчиняемся стрессу и именно это основная ошибка , ведь иногда можно взглянуть на ...
Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах
Юзерпик – Аноним

Аноним

Хороший обзор без попытки усложнить всё подряд. Книга даёт общее понимание направлений и мыслителей, не углубляясь слишком сильно. Удобно, если нужно сориентироваться в теме и понять, кто есть кто. Чи...
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Юзерпик – Алексей

Алексей

Очень-очень полезная книга понимаеь очень важную тему как отделить что истинно я хочу и что меня заставляют делать, а я не могу этого не делать, очень глубинная психология важные темы очень, много пол...
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Юзерпик – Диана

Диана

Думала будет много непонятного,тяжелого для восприятия.По итогу, прочиталось все на одном дыхании,легко и понятно.Написано понятным языком,мало профессиональных непонятных терминов,все доступно.Теория...
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!
Только в магазинах
· 2
Юзерпик – Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Это уже не первая книга этих авторов, купленная мной. Она написана очень доступным языком, легко читается, в книге много разных упражнений для избавления от паники, тревожности и социофобии, которые р...
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
Только в магазинах
· 1
Юзерпик – Марина

Марина

Я с молодости страдала тревожностью и некоторыми фобиями, перечитала достаточное количество литературы, пытаясь облегчить свое состояние, но только прочитав эту книгу, я стала лучше разбираться в данн...
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Юзерпик – Денис

Денис

Странно, но книга мне помогает. Я нашёл для себя несколько практик, которые помогают мне бороться с тревогой. Это было нелегко прийти к этой жизни, я долго сопротивлялся и не знал на что опереться. Те...

Похожие авторы