Дарья Савельева — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Дарья Дмитриевна Савельева

Дарья Дмитриевна Савельева

Самая популярная книга автора

· 36 отзывов
6 192 покупки
Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день
Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый деньДарья Савельева, Дарья Третьякова
+ до 254 бонусов
1 699 ₽
2 005 ₽ -15%
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Дарья Третьякова - фотограф, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. Мама двоих детей, которые едят все с удовольствием.
Книга, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с за
Перейти к описанию

Отзывы на книгу

Все
Юзерпик – Аноним

Аноним

Книгу я покупала маме в подарок на день рождения и она была супер довольна, достаточно часто что-то готовит из рецептов для себя и мне так стало интересно, что за рецепты там, поэтому тоже заглянула и прочитав пару рецептов отмечу, что они довольно таки просты в исполнении (не нужна пыльца дракона, солнце и тд😅).
Юзерпик – Каролина

Каролина

Мне очень понравилась эта книга, она большая, я бы сказала, добротная, очаровательная, с фотографиями (их делала соавтор, и видно, что с душой). Приятно листать, хочется сразу все приготовить. Рецепты помогают убрать воспаления, наладить пищеварение и при этом не чувствовать себя ущемленным. Я уже пару блюд попробовала приготовить, благодаря инструкциям было несложно, реально вкусно и легко.
Юзерпик – Мария

Мария

Приятно иметь эту книгу дома, периодически открываю, когда хочу вспомнить рецепт
Юзерпик – Юлия

Юлия

У этих авторов серии книг про питание не всегда получаются хорошие рецепты, после покупки второй книги я в этом убедилась. Попадаются такие рецепты, в которых либо продукты не найти, либо дорого получается для большой семьи приготовить. А конкретно в этой книге я обалдела от фотографий готовых блюд( чего только стоят зимние щи-это просто мешанина какая то, ни готовить ни кушать не хочется)
Юзерпик – Аноним

Аноним

Читаю блог Дарьи Савельевой в интернете, поэтому заказала эту книгу. Очень нужные рецепты из простых продуктов. Проверено почти все! Очень и очень вкусно и красиво. Издание очень понравилось. Я бы рекомендовала книгу для подарка, такие рецепты всем пригодятся, и, возможно, помогут пттаться правильно и вкусно, получать удовольствие от еды и от жизни)
Юзерпик – Анастасия

Анастасия

Мне очень понравилась эта книга рецептов. Она сделана достаточно красочно и привлекательно. Хорошие рецепты разной сложности приготовления и разного набора продуктов. Также понравилось, что есть рекомендации по замене продуктов и расписано все - порции, калории, белки, жиры и углеводы. Также присутвуют рекомендации по приготовлению. Все очень понятно расписано.
Юзерпик – Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Книга неплохая, продвигает питание для здоровья, это супер. Видно, что автор разбирается и опробовала все на себе. Включены теоретические главы, где рассказано о разных приемах пищи, продуктах и тд. Фотографии большие и красочные (для удобства можно было бы и поменьше формат). Есть пару косяков - в некоторых рецептах неправильно прописаны ингредиенты, а также кбжу. Ну это не страшно
Юзерпик – Юлия

Юлия

В целом годная кулинарная книга. Несколько рецептов прочно вошли в мою повседнувную жизнь — вкусно, недорого, никакой тяжести в желудке. Например, пара супов, завтраков, блюд из мяча. Десерты не готовила пока. Но удалось не все, что я пробовала готовить. Некоторые рецепты прям сильно разочаровали, все делаешь по книге, а получается невесть что(( В общем, неприятно тратить продукты впустую. Например, рецепт наггетсов как раз их таких. Поэтому оценка 4. Брать советую в интернет-магазине, в офлайн цена ну прям сильно завышена. Как подарок книга хороша, она очень красиво и качественно сделана.
Юзерпик – Надежда

Надежда

Это действительно полезная книга для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно. Тут и оригинальные рецепты, сочетающие пользу и удовольствие от еды и простые инструкции, доступные ингредиенты и яркие иллюстрации делают процесс приготовления легким и увлекательным. Авторам респект! Они делятся секретами здорового питания, помогая создать сбалансированный рацион на каждый день. Идеально подойдет как новичкам, так и опытным кулинарам, стремящимся сделать свою жизнь вкуснее и здоровее. Настоящая находка для всех, кто заботится о своем здоровье!

Книги с автографом автора
2

Книги автора
11

Все
Чистое питание: избранные рецепты практиков
1 769 ₽
1 499 ₽-15%
Чистое питание: избранные рецепты практиковДарья Савельева, Дарья Третьякова
· 9
Юзерпик – Аноним

Аноним

Давно заглядывалась на эту книгу. И тут как раз появилась возможность её приобрести. Полюбила готовить что-то новое для себя и так как не люблю и нельзя жирное и жареное, то ищу новые вкусные и полезные рецепты. Книга красивая и интересная. Не всегда есть под рукой то, что числится в ингредиентах. Поэтому я просто заменяю их на то, что подходит мне. Всё получается ярко и вкусно! Спасибо!
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
1 061 ₽
899 ₽-15%
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизниДарья Савельева
· 18
Юзерпик – Алла

Алла

Книга понравилась тем, что не создаёт впечатления, что нужно менять в жизни все и сразу, чтобы достичь результат. На себе испытала, что применив какое-то количество рекомендаций, которые вошли в жизнь без сопротивления, изменились вкусовые ощущения и улучшилось качество жизни. Есть куда прогрессировать, и автор при этом не создал атмосферу нагнетания типа : "не откажитесь от глютена - прощайтесь с кишечником" :). Объяснения последовательные, а рекомендации могут применяться без насилия над собой.
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
1 120 ₽
949 ₽-15%
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслейДарья Савельева
· 33
Юзерпик – Мария

Мария

Достаточно хорошо разобраны темы по поводу питания и комбинирования с тренировками. Отдельно рассказано про все составляющие кбжу и приведены примеры расписания блюд на неделю. Я хоть и не любитель планировать еду на столько далеко, но для занятых отлично подойдёт рассчитать всё сразу. Хорошо всё описано, не ради диет и культа похудения, а для комфортного и разумного отношения с едой.
Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения
1 061 ₽
899 ₽-15%
Трекер полезных привычек. Практикум для заполненияДарья Савельева
· 2

трекер привычек

Юзерпик – Елена

Елена

Трекер идеально подходит как дополнение к книге «15 шагов к ментальному и физическому здоровью» и помогает контролировать каждый из этапов системы осознанной жизни. Используя советы автора Дарьи Савельевой за 3 месяца удалось постройнеть на 7 кг. Трекер полезных привычек рассчитан на 15 недель, красочное цветное оформление, качественная бумага. К каждому разделу есть пояснения и основные инструменты для более эффективного использования. Однозначно рекомендую к покупке обе книги
Комплект: Осознанное питание+Напоминалки
1 710 ₽
1 449 ₽-15%
Комплект: Осознанное питание+НапоминалкиДарья Савельева
· 1
Юзерпик – Виктория

Виктория

Комплект книг для похудения замечательный, очень рада что купила его. Благодаря этой книге я полностью изменила свое питание, по совету автора убрала из своего рациона вредные и не полезные продукты. Вес сразу начал уменьшаться, наладилось пищеварение, улучшилось состояние кожи и волос. А благодаря календарю - напоминалке я всегда помню о системе питания, даже на работе. Удобно стоит на рабочем столе и всегда перед глазами.
Напоминалки для осознанной жизни (с фото автора)
683 ₽
579 ₽-15%
Напоминалки для осознанной жизни (с фото автора)Дарья Савельева
· 1
Юзерпик – Людмила

Людмила

Очень полезная напоминалка. Много ценных советов для повседневной жизни на каждый день. Ее можно поставить на столе, на самом видном месте, чтобы почаще заглядывать в нее. Прекрасное, красочное, исполнение.Очень понравились замечательные фотографии Савельевой Дарьи Дмитриевны. Они великолепные. Хочется от всей души поблагодарить исполнителя за удобную напоминалочку. Очень хороший подарок для близких и друзей. Рекомендую!
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей (с автографом)
Нет в наличии
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей (с автографом)Дарья Савельева
· 1

Очень полезная книга

Юзерпик – Алёна

Алёна

Спасибо большое автору за замечательную книгу "Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей". Она очень помогает тем, кто желает похудеть. В этой книге очень много мотиваций, которые будут очень помогать во время диеты.

Похожие авторы

Книги похожих авторов