Специалист по снижению веса Сергей Обложко расскажет о коварных препятствиях, которые таятся на пути к стройности и обманывают наш мозг. Что становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения?
Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту!
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина.
Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту!
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина.
- -15%
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Купили 107 человек
Описание и характеристики
Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту!
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с доктором Обложко вы смеетесь и идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 367
- Размер 2.2x13.7x20.7
- Издательство Эксмо
- Серия Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, вр
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-106723-6
- Тираж 2000
- ID товара 2821828
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Полезно и с юмором! Это не перевал прочитанная книга о том, как стать стройным, но первая о том, как мозг протестует против ограничений. Автор максимально точно цитирует внутренние диалоги практически каждой женщины, дающей себе слово «не жрать». Понравилось, как рассматриваются «выгоды» от лишнего веса (например, в семейных отношениях), оправдания покупки не полезной еды и многое другое. И все это с примерами и юмором. Спасибо! Рекомендую
Доброго времени суток уважаемый читатели. Первый раз читала такую книгу и хочу оставить о ней свой отзыв. Книга ,сама по себе, интересная,для себя знала что-то новое. Я считаю, что в книге присутствуют полезные советы, отличные рецепты правильного питаниясп подсчётам ккаллорий. Читала её один раз, на этом, думаю, хватит. Интересная с дельными советами ирхорошими рецептами.
Одна из самых крутых книг, что прочитала за последнее время.
После прочтения книги похудела на 6 кг за полтора месяца. И процесс похудения продолжается! И это без каких-либо дополнительных тренировок, только выполняя то, что советует Сергей Обложко.
До этого был опыт похудения с тренером - получилось минус 7 килограмм за 7 месяцев, и они потом еще вернулись и удвоились.
До этого был опыт похудения с тренером - получилось минус 7 килограмм за 7 месяцев, и они потом еще вернулись и удвоились.
Плюсы
Написано с юмором, читаешь, смеешься и кажется что уже от этого позитива процесс похудения запускается)))
Минусы
Минусов нет.