Светлана Бронникова

Книга очень интересная, подход автора необычен. Психологически сложно позволить себе есть все, что хочется. Но действительно заметила за собой, что ем не по голоду. Книга учит осознанному питанию, даё...

Эта книга дневник ежедневник,здесь записываешь свое настроение,ощущение после принятия еды,очень помогает следить,что съел и в какое время рекомендую ее брать с книгой интуитивное питание)