Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги «Мозг против похудения».
К вашим услугам не только любимые «Оливье» и «Наполеон», но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов.
Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.
К вашим услугам не только любимые «Оливье» и «Наполеон», но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов.
Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.
- -15%
Худеем по метаболическому принципу
Купили 148 человек
Описание и характеристики
К вашим услугам не только любимые «Оливье» и «Наполеон», но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов.
Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 265
- Размер 2.3x13.9x21.1
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-195088-0
- Тираж 5000
- ID товара 3026840
Отзывы
отзыв
Приобрела книгу рецептов Сергея Обложко "Худеем по метаболическому принципу".
Вначале книги написана теория: о плотности калорий, о белказ, битах, углеводами и клетчатка, о принципах тарелки. Далее во второй части книги идет раздел с рецептами. Рецепты интересные, необычные. Только для их приготовления пришлось много чего купить: казеин, протеин, пектин, разные отруби. В рецептах расчитаны сразу калории. И рецепты действенный, вес унижается, благодаря теории и принципу правильной тарелки.
Вначале книги написана теория: о плотности калорий, о белказ, битах, углеводами и клетчатка, о принципах тарелки. Далее во второй части книги идет раздел с рецептами. Рецепты интересные, необычные. Только для их приготовления пришлось много чего купить: казеин, протеин, пектин, разные отруби. В рецептах расчитаны сразу калории. И рецепты действенный, вес унижается, благодаря теории и принципу правильной тарелки.
Плюсы
Рецепты при которых снижается вес.
Минусы
Мягкий переплет. Бумага тонкая, как в газете. Рецепты искать неудобно, так как у них необычные названия.