На старт! Внимание! Диета!
Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах — от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» — бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».
Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях мараф
Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах — от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» — бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».
Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях мараф
- -15%
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Купили 425 человек
Описание и характеристики
Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах — от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» — бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».
Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по похудению, диет, псевдонаучных медицинских теорий и откровенных маркетинговых уловок Клава отчаянно пытается найти самый верный и надежный способ похудеть. Вместе с ней ты преодолеешь тернистый путь похудения, в конце которого тебя ждет фигура мечты, а Максим не только прокомментирует, в чем заключалась та или иная ошибка, но также:
· развеет популярные и опасные мифы о питании;
· укажет на главные ошибки в похудении;
· научит не бояться вкусной еды;
· объяснит, где спрятан корень всех проблем с лишним весом;
· поможет не только добиться желаемого результата, но и сохранить его навсегда.
Эта книга — начало твоей новой жизни, и она в твоих руках!
5 причин купить эту книгу:
- • Автор — врач-эндокринолог с многолетним опытов в области коррекция веса, популярный блогер medic_smith.
- • Узнаете о причинах набора веса и поймете, что именно мешает худеть.
- • Познакомит с подходом, который позволяет снижать вес без диет, детоксов, добавок и пр.
- • Разбор основных ошибок при похудении на примере конкретных ситуаций из истории героини.
- • По-новому взглянете на свою проблему и научитесь пользоваться различными инструментами для работы с ней.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 240
- Вес, г 353
- Размер 1.9x14.4x21.8
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Эндокринолог Максим Кузнецов. О здоровье доказательно!
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-208009-8
- Тираж 4000
- ID товара 3093345
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Написано интересно. Книга сразу захватывает с первых страниц. Много полезной информации, адекватной и применимой.
Читала, и прямо видела в героине себя.
Для меня было важно получить информацию, с чего начать, и что делать потом. Подписана на канал автора, но мне важно еще и прочитать то, что я услышала.
Потом ещё и дочке дам почитать. Рекомендую!
Читала, и прямо видела в героине себя.
Для меня было важно получить информацию, с чего начать, и что делать потом. Подписана на канал автора, но мне важно еще и прочитать то, что я услышала.
Потом ещё и дочке дам почитать. Рекомендую!
Плюсы
Информация к применению
Минусы
Не нашла
Мотивационная книга.
Автор все разложил по полочкам. Интересная истории главной героини. Есть над чем задуматься и применить в жизни. Описаны основные принципы снижения веса, чётко и по делу. Содержание книги будет понятно любому человеку. Каждую ситуацию примеряешь на себя. Много работающих советов.
Плюсы
Качество печати, твердый переплет. Читать легко и интересно. Описано все жизненно. Чувство юмора у автора.
К покупке книги подкупило отношение к автору. В надежде, что профессионал своего дела, врач, популярный блогер поделится новой интересной информацией, своей методикой. По факту, своеобразная подача материала, приятный, легкий слог. Вместе с героиней пытаешься найти оптимальный способ для похудения, режим питания и изменить свой образ жизни. Книга, как некий путеводитель.
Интересная история
Книга мне понравилась. Информация написана понятным языком. Читается легко. Автор в формате истории рассказывает методы борьбы с лишним весом. Также затрагивается принципы работы с срывами. Также мне понравилось, что автор говорит,что не стоит отказываться от любимых продуктов и нужно перестать себя винить за любой съеденный кусочек пирога)
Плюсы
Содержание книги, обложка и качество страниц
Минусы
Не обнаружено