- Возрастное ограничение 12+
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Купили 497 человек
На старт! Внимание! Диета! Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах — от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» — бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью». Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 240
- Вес 353 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Давно подписана на соцсети Максима Кузнецова.
Очень хорошая подача информации. Не через сложные термины медицины, а на жизненном примере, в котором многие узнают себя. Себя я точно узнала - я испробовала почти всё, что пробует на себе главная героиня.
Очень хорошая подача информации. Не через сложные термины медицины, а на жизненном примере, в котором многие узнают себя. Себя я точно узнала - я испробовала почти всё, что пробует на себе главная героиня.
Плюсы
Хороший юмор автора
Простой язык и доходчивая информация
Простой язык и доходчивая информация
Минусы
Как не иронично, читала книгу под чипсы и тортик. Ведет ли это к похудению? Навряд ли
Давно подписана на соцсети Максима Кузнецова. И когда узнала, что он собрал свой опыт в доказательной медицине при работе с худеющими и не только и опубликовал книгу, сразу купила ее. Текст имеет хорошую структуру, читается очень легко. А благодаря героине, которая, как мне кажется, является собирательным образом пациенток, читатели могут увидеть, где свернули не туда на дороге к похудению
Плюсы
Понятные примеры, житейска мудрость и хороший юмор
Минусы
Не обнаружено
Очень просто и доходчиво написана книга. Но при этом она будет очень полезна людям, которые хотят расстаться со своим лишним весом. На простом примере и с комментариями автора (врача, имеющего огромный опыт в лечении таких пациентов) описаны все сомнения, ошибки (иногда опасные для здоровья) и в итоге способ начать контролировать ситуацию.
Плюсы
Простой язык и доходчивая информация
Минусы
Нет
Книга известного врача-эндокринолога Максима Кузнецова. Мне помогла навести порядок со своим пищевым поведением. После родов набрала лишний вес, заедала стресс, усталость. Автор даёт вполне понятные рекомендации для нормализации питания. Написана простым языком. Цена доступная.
Плюсы
Твердый переплёт, простой понятный язык, крупный шрифт
Минусы
Нет никаких минусов для меня
Описание и характеристики
Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах — от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» — бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».
Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по похудению, диет, псевдонаучных медицинских теорий и откровенных маркетинговых уловок Клава отчаянно пытается найти самый верный и надежный способ похудеть. Вместе с ней ты преодолеешь тернистый путь похудения, в конце которого тебя ждет фигура мечты, а Максим не только прокомментирует, в чем заключалась та или иная ошибка, но также:
· развеет популярные и опасные мифы о питании;
· укажет на главные ошибки в похудении;
· научит не бояться вкусной еды;
· объяснит, где спрятан корень всех проблем с лишним весом;
· поможет не только добиться желаемого результата, но и сохранить его навсегда.
Эта книга — начало твоей новой жизни, и она в твоих руках!
5 причин купить эту книгу:
- • Автор — врач-эндокринолог с многолетним опытов в области коррекция веса, популярный блогер medic_smith.
- • Узнаете о причинах набора веса и поймете, что именно мешает худеть.
- • Познакомит с подходом, который позволяет снижать вес без диет, детоксов, добавок и пр.
- • Разбор основных ошибок при похудении на примере конкретных ситуаций из истории героини.
- • По-новому взглянете на свою проблему и научитесь пользоваться различными инструментами для работы с ней.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 240
- Вес 353 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Размер 1.9x14.4x21.8
- ID товара 3093345
- ISBN 978-5-04-208009-8
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика