Мария Тафье популярный блогер и автор бестселлеров "Худеем вместе! Минус 58 кг", "Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40", а также мотивационной книги "Ешь. Молись. Пройдись."
Своим примером Мария уже вдохновила тысячи людей изменить свою жизнь к лучшему. Ей удалось похудеть более чем на 50 килограмм и удержать вес, поэтому она, как никто другой, знает, как трудно отказаться от ужина или кусочка торта. В этой книге собраны самые вкусные и полезные рецепты, которые помогут вам не только сбросить лишний вес, но и наладить обмен веществ, сохранить здоровье и красоту на долгие годы. ХУДЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!
Своим примером Мария уже вдохновила тысячи людей изменить свою жизнь к лучшему. Ей удалось похудеть более чем на 50 килограмм и удержать вес, поэтому она, как никто другой, знает, как трудно отказаться от ужина или кусочка торта. В этой книге собраны самые вкусные и полезные рецепты, которые помогут вам не только сбросить лишний вес, но и наладить обмен веществ, сохранить здоровье и красоту на долгие годы. ХУДЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!
- -15%
Похудей со мной! Вкусные фитнес-рецепты на каждый день
Купили 177 человек
Описание и характеристики
Своим примером Мария уже вдохновила тысячи людей изменить свою жизнь к лучшему. Ей удалось похудеть более чем на 50 килограмм и удержать вес, поэтому она, как никто другой, знает, как трудно отказаться от ужина или кусочка торта. В этой книге собраны самые вкусные и полезные рецепты, которые помогут вам не только сбросить лишний вес, но и наладить обмен веществ, сохранить здоровье и красоту на долгие годы. ХУДЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 144
- Вес, г 645
- Размер 1.3x20.4x24.8
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Джем
- Серия Дело вкуса
- Возрастные ограничения 12+
- ISBN 978-5-17-152231-5
- Тираж 2000
- ID товара 2957548
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Книга М. Тафье "Похудей со мной! Вкусные фитнес-рецепты на каждый день" — это настоящая находка для меня и тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, начиная именно с правильного питания, а не ограничений в еде. Мне понравились разнообразные рецепты, которые легко вписываются в мое повседневное меню и дают энергию для заняий фитнесом. Каждый рецепт прост в приготовлении и при этом вкусен, что делает процесс похудения менее мучительным. Мария вдохновила меня своим примером и мотивацией, показывая, что сбросить вес возможно без жестких ограничений. Рекомендую всем, кто стремится к здоровому образу жизни!
Плюсы
Разнообразные рецепты из доступных продуктов!
Минусы
Нет
Отличная красочная книга рецептов! Это настоящий подарок для худеющих как на ПП, так и на кето. Каждая страница радует глаз яркими фотографиями блюд и качественными иллюстрациями. Бумага плотная, приятная на ощупь, а тексты легко читаются благодаря четкому шрифту. Книга удобно структурирована, рецепты разбиты по категориям, так что найти нужное блюдо совсем несложно. Идеальный выбор для тех, кто ценит качество и хочет радовать себя и близких вкусными угощениями!
Плюсы
Много рецептов, все БЖУ расписаны.
Минусы
Нет
На первый взгляд мне показалось, что это просто обычная книга с очередными рецептами, но полистав ее в магазине почему то заинтересовала. Решила ее купить и ее по жалела. Да, в книге представлены рецепты, но порадовало то, что к каждому рецепту есть соотношение колорий/белков/жиров/углеводов. Это очень удобно. Каждый рецепт на отдельной страниц, с красивой иллюстрацией и описанием рецепта. Теперь эта моя любимая книга.