Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.
Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты.
Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое.
Правильное питание — это ключ к здоровью и долголетию!
Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты.
Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое.
Правильное питание — это ключ к здоровью и долголетию!
- -17%
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Купили более 1 300 человек
Описание и характеристики
Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты.
Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое.
Правильное питание — это ключ к здоровью и долголетию!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 176
- Вес 425 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Серия Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, вр
- Автор Сергей Михайлович Обложко
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.6x16.9x21.7
- ID товара 3073980
- ISBN 978-5-04-205973-5
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Правильное питание
Отзывы
Сначала новые
Заказала данную книгу специально, с целью применения на практике, рецептов именно данного автора. Рецептов много,большое разнообразие. Как пришла книга, полистала, понравилось качество, красивые фото блюд. В рецептах есть составляющие как козиин, протеин и т.п которые еще не применяла в готовке, надо про них узнать больше информации. Книгой довольна, пошла творить)))
Плюсы
Формат,печать, хорошие рецепты
Минусы
нет
Долго выбирала кулинарную книгу, но по соотношению цена и качество решила что это будет моя первая книга. Для меня было важно чтобы были яркие картинки блюд. Третий день не расстаюсь с этой книгой.
Плюсы
Хорошее количество блюд и соусов, особенно десертов.
Минусы
В большинстве блюд ингредиенты не то что которых нет дома, а и слов таких не знаешь.. Приходится долго гуглить что это и где такое вообще можно найти..
Имеется рецепты разнообразных блюд. Все разбито по категориям. Блюда простые в приготовление с доступными продуктами. Картинки блюд аппетитные, шрифт доступный, среднего размера, этапы приготовления понятные.
Плюсы
Простые и легкие рецепты, понятные описания приготовления, средний шрифт, разбивка на категории.
Минусы
Нет более сложных блюд, нет калорийность блюд, нет фото этапов приготовления блюдо.
Очень хорошая книга! А самое главное очень нужная для тех кто заботится о своем здоровье и правильном питании. В книге множество полезных рецептов на любой вкус.Не надо сидеть и гадать что приготовить , да чтоб не такое калорийное. Взял книгу , да выбрал ! Спасибо большое автору за такую нужную информацию! Благодаря такой литературе можно разнообразить свое меню .
Плюсы
Одни плюсы!