Подойдите к изменению образа жизни комплексно и сделайте вашу жизнь еще более яркой и осознанной вместе с Дарьей Савельевой — нутрициологом, специалистом по психологической коррекции пищевого поведения и финалистом премии в области здоровья "Здравомыслие".
Теоретическую базу ее первой книги "Осознанное питание" отлично дополнят "Напоминалки для осознанной жизни" — уникальный формат, созданный Дарьей и ставший очень популярным в её блоге о чистом питании Nice&Easy.
Дарья помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельно
Теоретическую базу ее первой книги "Осознанное питание" отлично дополнят "Напоминалки для осознанной жизни" — уникальный формат, созданный Дарьей и ставший очень популярным в её блоге о чистом питании Nice&Easy.
Дарья помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельно
- -15%
Комплект: Осознанное питание+Напоминалки
Купили 11 человек
Описание и характеристики
Теоретическую базу ее первой книги "Осознанное питание" отлично дополнят "Напоминалки для осознанной жизни" — уникальный формат, созданный Дарьей и ставший очень популярным в её блоге о чистом питании Nice&Easy.
Дарья помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается "ПП" от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание.
На страницах книги "Осознанное питание" изложена исчерпывающая теоретическая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. А с помощью "Напоминалок" вы сможете легко и комфортно внедрить в свою жизнь правильные привычки.
Не выбирайте между теорией и практикой!
- Количество страниц 344
- Вес, г 470
- Размер 2.7x14.5x21.8
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Кладезь
- Серия Код питания
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-17-170664-7
- Тираж 1500
- ID товара 3080606
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Комплект книг для похудения замечательный, очень рада что купила его. Благодаря этой книге я полностью изменила свое питание, по совету автора убрала из своего рациона вредные и не полезные продукты. Вес сразу начал уменьшаться, наладилось пищеварение, улучшилось состояние кожи и волос. А благодаря календарю - напоминалке я всегда помню о системе питания, даже на работе. Удобно стоит на рабочем столе и всегда перед глазами.
Плюсы
Похудела
Классный комплект, особенно на подарок близкому человеку
Классный комплект, особенно на подарок близкому человеку