Александр Кондрашов — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса Александр Кондрашов

+ до 139 бонусов

929 ₽

1 096 ₽ -15%

Чтобы похудеть, нужно стать счастливой! Александр Кондрашов, психотерапевт и автор нескольких курсов по снижению веса, расскажет, как счастье приведет к стройности. Курсы похудения от доктора Кондрашова прошли тысячи женщин и мужчин, в результате метод обрел свою совершенную форму, которую автор представил в этой книге. За каждой лишней калорией скрываются слезы, боль, страдания, стресс и тревога. И только избавившись от них можно настроить себя на снижение веса. Книга рассказывает о том, как постепенно подготовить себя и снижать вес: от принятия истинной причины лишнего веса до техник и приемов по нормализации жизни. Станьте стройной и счастливой!

Перейти к описанию

Аноним

Автор связывает набор веса с хроническим стрессом и предлагает методику, основанную на психоэмоциональной коррекции. Книга о том что похудение начинается в голове. Автор нас учит не бороться с весом, убирать причины переедания тревогу, напряжение, привычку что-то заедать, эмоции. Тут так же есть практичные упражнения, понятные объяснения. Полезна психологам и всем, кто на диетах без результата .

Елена

Первая для меня книга о похудении, где проблема переедания и зажора рассматривается с такой стороны. Андрей Кондрашов рассматривает путь к стройности не просто как диеты и подсчет калорий, а как выбор счастливого человека. Приемы, о которых пишет автор, применимы не только для решения вопроса лишнего веса, но и многих жизненных проблем. Однозначно рекомендую к чтению