- Возрастное ограничение 16+
Худеем вместе! Минус 58 кг.
Худеем вместе! Минус 58 кг.
Купили 818 человек
От автора бестселлера "Похудей как я. Минус 50 кг. Хорошеем после 40". Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках. Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Лишний вес». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилийнабирают всё обратно. Долой этот сизифов труд! В книге я собрала только
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 272
- Вес 370 г
- Издательство
Отзывы
Сначала новые
Хорошая, вдохновляющая книга с массой полезной информации в сфере похудения и здорового питания.
Плюсы
Структурировано, много полезной информации, автор рассказывает про разные системы питания, также вдохновляющая история автора, от которой чувствуется поддержка и ощущение, что процесс похудения можно сделать приятным и успешным, отдельная глава с рецептами!
Минусы
Нет
Книга очень познавательная, затрагивает вопросы не только похудения, но и психологии, содержит много полезных советов. После прочтения хочеться сразу взять себя в руки и начать действовать. Советую прочитать всем, кто имеет большой вес или просто скинуть несколько кило! Текст книги написан просто и с юмором, западает на "больные" места, большое спасибо автору и интернет-магазину за этот подарок!
-58 кг
Это не книга с советами о том, как можно сильно похудеть, но рассказ о личном пути автора, как она смогла похудеть и почему, что делала для коррекции своего здоровья. Такой пример наглядно показывает, что важно не просто иметь хорошую дисциплинированность и мотивацию, но также работать над собой с психологической точки зрения. Все очень банально, но приятно, что тут не содержится какой-то одной строгой диеты, которая поможет похудеть за 1-2 дня на 150 кг. Вполне реалистичная и адекватная история, позволяющая поверить в то, что если получилось у других, то может получиться и у меня тоже, хотя нужно именно работать, а не просто прочитать и забыть.
Эта книга стала настоящим открытием для меня! Автор, известный блогер, делится своим уникальным опытом борьбы с лишним весом. Она честно рассказывает о трудностях, с которыми столкнулась на пути к стройной фигуре, и даёт практические рекомендации, проверенные на собственном опыте. Каждый рецепт сопровождается понятным объяснением, а советы по правильному питанию просты и доступны. Благодаря этой книге я поняла, что путь к счастью и здоровью начинается с осознанного отношения к своему телу. Рекомендую всем, кто ищет вдохновение и поддержку в борьбе за идеальную форму!
Плюсы
Плюсы в каждой главе книги)
Минусы
Минусов я не нашла.
Описание и характеристики
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках. Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Лишний вес». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий
набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд! В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 272
- Вес 370 г
- Издательство
- Серия
- Аудитория
- Автор
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.9x14.2x22
- ID товара 2967270
- ISBN 978-5-17-154896-4
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика