Юлианна Плискина — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Юлианна Владимировна Плискина

Юлианна Владимировна Плискина

Самая популярная книга автора

·5 отзывов
267 покупок
Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройности
Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройностиЮлианна Плискина
+ до 101 бонуса
679 ₽
815 ₽ -17%
«Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройности» — это дневник о здоровом питании, снижении веса и формировании более устойчивых пищевых привычек. Юлианна Владимировна Плискина выстроила его как практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понимать свой рацион, регулярно фиксировать приёмы пищи и отслеживать связь между питанием, весом и самочувствием. Внутри есть не только страницы для записей, но и рекомендации, которые помогают организовать наблюдение за своими привычками без
Перейти к описанию

Отзывы на книгу

Все

Это то, что я ждала лет 15!

Юзерпик – Марина

Марина

С тех пор, как я научилась считать калории в приложении, мне не хватало взглянуть на общую картину дел. Дневник питания рассчитан на пол года. Три привычки отслеживаются каждый месяц. Плюс 3 полезных, и три вредных каждую неделю. Я измеряю вес утром и вечером, так что в книге буду писать самый маленький вес на неделе, как итог.
Юзерпик – Ксения

Ксения

Дневник не датированный, но строго делится на недели. Задачи на каждую неделю включают в себя план питания, план тренировок. Каждый день фиксируется настроение, энергия, питание, количество выпитой воды, тренировки, пару строчек на привычки, и даже на прием витаминов. В конце каждой недели подведение итогов. В конце книги советы диетолога включающие в себя небольшой тест, шопинг лист, конструктор приема пищи, советы по здоровому питанию и даже здоровое меню на 2 недели.
Юзерпик – Екатерина

Екатерина

Важно, что автор профессионально и с заботой о пользователях подошел к созданию дневника. Понравилось, что в дневнике достаточно страниц, учитываются и выделяются все основные показатели, необходимые для контроля правильного питания и поддержки фигуры в хорошей форме. Отличный дневник подойдет как полезный подарок для друзей и родственников, которые неравнодушны к себе.

Книги автора

Все
Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорий
695 ₽
579 ₽-17%
Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорийЮлианна Плискина
·8
Юзерпик – Виктория

Виктория

Почему жа раньше мне эта замечательная книга по подсчету калорий не попалась в продаже в магазине. Наконец то я научилась благодаря подробной информации в ней считать калорийность готовых блюд, при че...
Счетчик калорий. Здоровый рацион питания без лишних калорий
Только в магазинах
Счетчик калорий. Здоровый рацион питания без лишних калорийЮлианна Плискина
·1

Книга - 🔥Рекомендую ☝️

Юзерпик – Анатолий

Анатолий

Книга отличная, научился разбираться в продуктах питания и E - добавках, а они не все одинаково полезны для нашего здоровья. Узнал в дальнейшем о лечебном питании, начал изучать нутригеномику. Очень и...
Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок
Только в магазинах
Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудокЮлианна Плискина
·2

Супер!

Юзерпик – Юлия Эриль

Юлия Эриль

В этой книге столько полезной информации! Я многого не знала. Например, как хранить те или иные продукты, как их производят, что означают надписи на этикетках, сорта разных продуктов, их пищевая ценно...
Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройности
815 ₽
679 ₽-17%
Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройностиЮлианна Плискина
·5

Это то, что я ждала лет 15!

Юзерпик – Марина

Марина

С тех пор, как я научилась считать калории в приложении, мне не хватало взглянуть на общую картину дел. Дневник питания рассчитан на пол года. Три привычки отслеживаются каждый месяц. Плюс 3 полезных...

Об авторе

Юлианна Плискина - эксперт в сфере здорового питания, wellness- тренер, гастрономический журналист, автор книги «Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок», основатель линии натуральных продуктов «EDIMcU».

- Более 9 лет ведет семинары в области wellness и здорового питания.
- Провела более 100 публичных мастер-классов, на которых побывали более 50 000 человек.
- В ее авторском здоровом меню более 500 блюд разных кухонь мира.
- В 2015 году организовала производство натуральных продуктов «EDIMcU»
- Стала лауреатом премии ТОП-50 Женщин Москвы и Петербурга в номинациях «Руководитель лучшего гастрономического проекта года» и «За вклад в здоровье нации»
- В 2016 году в издательстве «Эксмо» вышла первая книга Юлианны «Мифоеды».

Сегодня Юлианна:
- ведет блог о вкусной и здоровой жизни
http://pliskina.com
- вместе с командой продвигает линию продуктов «EDIMcU»
- пишет вторую книгу «Счетчик калорий. Арифметика правильного питания».
- проводит мастер-классы, семинары и личные консультации в области wellness, здоровой кулинарии и эффективной жизни

Похожие авторы

Книги похожих авторов