Специалист по снижению веса Сергей Обложко расскажет о коварных препятствиях, которые таятся на пути к стройности и обманывают наш мозг. Что становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения?
Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту!
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина.
Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту!
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина.
- -15%
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Купил 241 человек
Описание и характеристики
Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту!
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с доктором Обложко вы смеетесь и идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 304
- Вес, г 220
- Размер 1.3x13.8x21.2
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-181960-6
- Тираж 5000
- ID товара 2986093
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Мне данное пособие показалась и полезным и юмористическим одновременно. Автор на столько легко говорит о лишнем весе, и что избавиться от него совершенно не сложно, как кажется на первый взгляд. Оказывается, все очевидное просто, чтоб скинуть лишние килограммы не обязательно морить себя голодом или пропадать в спорт зале, а нужно всего то считать калории и есть более правильную еду.
Хороший справочник по похудению
Впервые прочитала книгу про похудение. И узнала много нового. Вроде бы всё очевидно, но как-то не приходит в голову, что яблоки не надо есть на пустой желудок. Но вот прочитала книгу, и стали понятны простые вещи. И написано с такой замечательной иронией, сразу смотришь на проблему лишнего веса как вовсе не на проблему, а так... Еще очень важно - в конце книги есть таблицы продуктов. И это просто замечательно.