«Каждый день я работаю с людьми, которые устали бороться с лишним весом, хронической усталостью, сахарной зависимостью. Это и офисные сотрудники с малоподвижным образом жизни, и предприниматели, и представители шоу-бизнеса с ненормированным графиком и высоким уровнем стресса. Всех объединяет одно — множество неудачных попыток обрести здоровые привычки и похудеть. Я всегда говорю: лишние килограммы — это не просто эстетика, это отражение образа жизни. Моя цель — помочь выстроить новую систему питания, которая станет естественной частью жизни, и показать, что полезная еда может быть вкусной и доступной. Без крайностей. Без модных диет. С опорой на науку, вкус и любовь к себе». — Юлианна Плиски
  • -15%

ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога

5.0 (1 оценка)
Купили 53 человека

Описание и характеристики

«Каждый день я работаю с людьми, которые устали бороться с лишним весом, хронической усталостью, сахарной зависимостью. Это и офисные сотрудники с малоподвижным образом жизни, и предприниматели, и представители шоу-бизнеса с ненормированным графиком и высоким уровнем стресса. Всех объединяет одно — множество неудачных попыток обрести здоровые привычки и похудеть. Я всегда говорю: лишние килограммы — это не просто эстетика, это отражение образа жизни. Моя цель — помочь выстроить новую систему питания, которая станет естественной частью жизни, и показать, что полезная еда может быть вкусной и доступной. Без крайностей. Без модных диет. С опорой на науку, вкус и любовь к себе». — Юлианна Плискина

В этом уникальном практическом пособии от эксперта № 1 в России по здоровому питанию и оздоровительным технологиям, телеведущей и автора книг Юлианны Плискиной вы найдете не просто общие рекомендации и советы, а чёткое руководство к действию с трекерами привычек, доступом к онлайн-калькулятору расчета идеального для вас веса и даже готовыми списками продуктов.

• Пошаговый план питания на 28 дней.
• Более 100 простых, вкусных и разнообразных рецептов завтраков, обедов, ужинов, десертов и перекусов без глютена и сахара.
• Правила выбора и приготовления продуктов.
• Инструменты по работе с пищевыми привычками.
• Понимание физиологии снижения веса.
• Уверенность, что еда может быть одновременно исцеляющей и вкусной.
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Количество страниц 208
  • Вес, г 265
  • Размер 1x16.3x23.5
  • Издательство Эксмо
  • Издательский бренд БОМБОРА
  • Серия Вкус здоровой жизни
  • Возрастные ограничения 12+
  • Год издания
  • ISBN 978-5-04-199429-7
  • Тираж 2000
  • ID товара 3131076

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Известный автор в своей сфере. Надеюсь, что книга поможет изменить образ жизни в питании. Узнаем и пополним информацию о полезности определенных продуктов. С готовым рационом поможет дисциплинировать и не "срываться" в еде. Книга нутрициолога и эксперта станет полезным инструментом, а рекомендации автора приведут к достижению поставленных перед собой целей.
Книга «ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Юлианна Плискина «ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.