Подборка книг: «Как справиться с тревожностью»

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Мягкая обложка

599 ₽

499 ₽-17%

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойстваАнна Погребняк

·14

Дневник спокойствия: Пять минут в день, чтобы снизить тревогу и вернуть контакт с собой

Твердая обложка

1 055 ₽

879 ₽-17%

Дневник спокойствия: Пять минут в день, чтобы снизить тревогу и вернуть контакт с собойПитер Бир

Нет оценок

Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

1 115 ₽

929 ₽-17%

Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствиеЮлия Калимуллина

·2

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Твердая обложка

1 019 ₽

631 ₽-38%

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникойГед Дженкинс-Омар

·5

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Твердая обложка

949 ₽

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)Расс Хэррис

·33

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Твердая обложка

от 775 ₽

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф Аннибали

·13

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Мягкая обложка

от 549 ₽

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)Расс Хэррис

·26

Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость

Мягкая обложка

от 529 ₽

Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивостьДжиллиан Батлер

·7

Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева

Мягкая обложка

от 479 ₽

Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гневаФейт Дж. Харпер

·2

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Мягкая обложка

от 479 ₽

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойстваЭдмунд Борн

·7

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)

Мягкая обложка

579 ₽

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)Альберт Эллис

·18

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Мягкая обложка

от 1 049 ₽

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Д. Бернс

·16

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Твердая обложка

от 729 ₽

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроениемАлекс Корб

·14

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Твердая обложка

от 749 ₽

Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжил Уэбер

·9

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

Мягкая обложка

от 449 ₽

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойствомШерил Пол

·11

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Твердая обложка

1 099 ₽

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарствДэвид Д. Бернс

·10

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Мягкая обложка

от 399 ₽

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливойЖеня Донова

·18

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Твердая обложка

от 699 ₽

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практикиИлья Качай, Павел Федоренко

·1

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Твердая обложка

от 875 ₽

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциямиМарк Брэкетт

·7

Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Твердая обложка

979 ₽

Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройстваРэндольф Несс

·13

Твердая обложка

от 629 ₽

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливойЖеня Донова

·10

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Твердая обложка

от 699 ₽

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страхаЖадсон Брюер

·12

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Твердая обложка

679 ₽

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожаетДин Стотт, Джошуа Флетчер

·9

Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель

Твердая обложка

599 ₽

Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недельЕлена Колесниченко

Нет оценок

Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день

Твердая обложка

729 ₽

Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в деньМайкл Амстер, Джейк Игл

·1

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Мягкая обложка

929 ₽

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьДэйви Грэм

Нет оценок

На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Твердая обложка

от 849 ₽

На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоцииСари Солден, Мишель Франк

629 ₽

Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 днейДженнифер Шеннон

·5

Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

Твердая обложка

от 725 ₽

Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смертиИрвин Ялом

·13

Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук

Мягкая обложка

от 979 ₽

Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. ВоркбукСет Дж. Гиллихан

·6

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Твердая обложка

от 879 ₽

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техникахДжиллиан Батлер

·1

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондриии любых иррациональных фобий

Твердая обложка

829 ₽

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондриии любых иррациональных фобийРафаэль Сантандреу

·1

10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью

Мягкая обложка

от 1 099 ₽

10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностьюКэтрин Мартинес, Джулиана Негрейрос

1 799 ₽

Тревога ожидания: руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияМартин Н. Сейф, Салли Уинстон

Мудрость уязвимости: Послание веку тревоги

Твердая обложка

Нет в наличии

Мудрость уязвимости: Послание веку тревогиАлан Уотс

·2

Покажи своей тревоге, кто здесь босс. Программа КПТ: три шага для освобождения от тревожных мысл

Твердая обложка

Нет в наличии

Покажи своей тревоге, кто здесь босс. Программа КПТ: три шага для освобождения от тревожных мыслДжоэл Минден

Нет оценок

Будь сильной. Руководство для женщин по избавлению от тревоги и стресса с помощью принятия

Твердая обложка

Нет в наличии

Будь сильной. Руководство для женщин по избавлению от тревоги и стресса с помощью принятияТревожность

·7

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Твердая обложка

Нет в наличии

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощиАндрей Голощапов

·2

Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими - и как освободиться

Мягкая обложка

Нет в наличии

Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими - и как освободитьсяПаула Фридман-Даймонд

Нет оценок

Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать

Твердая обложка

Нет в наличии

Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делатьИрина Млодик

Нет оценок

Нет в наличии

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страхХайме Кастильо

Когда тревога заставляет вас злиться: когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом для подростков

Твердая обложка

Нет в наличии

Когда тревога заставляет вас злиться: когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом для подростковКелси Торгерсон Данн