"Будь сильной" - руководство для жизни, наполненной уверенностью радостью и отвагой. Стоддард пишет с бодрящим сочетанием сочувствия и юмора. Каждая глава полна идей и стратегий, которые потенциально могут изменить вашу жизнь.
Келли Макгонигал, автор книг "Плюсы стресса" и "Сила воли. Как развить и укрепить"
Вести жизнь, о которой мы мечтаем - с более глубокой связью с другими людьми, достойной работой, богатой сексуальной жизнью, увлекательными приключениями, - значит рисковать. А рисковать - значит быть готовым испытывать тревожность и чувство уязвимости. Если вы согласны переживать все свои чувства ради лучшей жизни, то эта книга - для вас.
Вы как будто оказываетесь на развилке:
Келли Макгонигал, автор книг "Плюсы стресса" и "Сила воли. Как развить и укрепить"
Вести жизнь, о которой мы мечтаем - с более глубокой связью с другими людьми, достойной работой, богатой сексуальной жизнью, увлекательными приключениями, - значит рисковать. А рисковать - значит быть готовым испытывать тревожность и чувство уязвимости. Если вы согласны переживать все свои чувства ради лучшей жизни, то эта книга - для вас.
Вы как будто оказываетесь на развилке:
Будь сильной. Руководство для женщин по избавлению от тревоги и стресса с помощью принятия
Этот товар закончился
Купили 8 человек
Описание и характеристики
Келли Макгонигал, автор книг "Плюсы стресса" и "Сила воли. Как развить и укрепить"
Вести жизнь, о которой мы мечтаем - с более глубокой связью с другими людьми, достойной работой, богатой сексуальной жизнью, увлекательными приключениями, - значит рисковать. А рисковать - значит быть готовым испытывать тревожность и чувство уязвимости. Если вы согласны переживать все свои чувства ради лучшей жизни, то эта книга - для вас.
Вы как будто оказываетесь на развилке: по правой дороге вы ходите всегда - она хорошо утоптана и знакома, на ней легко ориентироваться, но приведет она туда же, куда и всегда; вы получаете комфорт, но лишаетесь возможностей. По левой дороге вы никогда не ходили - она выглядит извилистой, то поднимается в гору, то идет вниз, и по сторонам от нее растет что-то странное, экзотическое. Вы не можете быть уверены, куда она приведет, и как пройдет путь - вам придется быть уязвимой, но это откроет новые возможности. Или придется вечно стоять на развилке. Не выбирать - это тоже выбор. Вы избегаете уязви-мости, но застреваете и никуда не двигаетесь с места. Стоя на этой развилке, каким "Я" вы хотите стать?
Джилл Стоддард
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 400 г
- Год издания 2020
- Жанр Психология
- Издательство Весь СПб
- Переводчик Бурмакова О.
- Размер 1.6x14.5x21.5
- ID товара 2808477
- ISBN 978-5-9573-3646-4
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Тревожность
Отзывы
Сначала новые
Я давно не испытывал таких ощущений, читая книгу я понял что есть действительно стоящие психологи, которые могут донести до вас разумно грамотную информацию, без сложных терминов и заученных фраз. Эта книга помогла мне избавиться от тревоги и найти точки, которые терзали меня и не давали мне нормально жить. Я буду сильным и добиваться любых результатов с помощью своих внутренних потенциалов
Моя сестра часто находится в тревожном состоянии, она просит меня чтобы я подобрал ей какие-то методы и способы избавления от тревоги и переживаний. В какой-то момент я не удержался и купил эту книгу. Она прочитала ее и резко изменилась. На какое-то мгновение в ее жизни появился свет и любовь. Она встретила человека и живёт счастливо. Теперь больше не переживает о прошлом и тревоге её больше не терзают
Когда читаю книги посвящённые исключительно женщинам, мне становится интересно. Может быть я смогу применить какие-то советы в своей жизни. Мне тоже нужно научиться бороться с тревогой и переживаниями, это сидит глубоко во мне и многие техники я не могу применить потому что они не работают. Используя дыхательные практики и аффирмации я могу позволить себе на мгновение отстраниться от проблем
Надо относиться ко всему проще, жизнь одна и прожить её надо в удовольствие, без ограничений и страха. Это руководство помогло моей девушке избавиться от тревоги, она нашла в себе силы, чтобы раз и навсегда покончить с этим недугом. Теперь она исполняет определенные методики и рекомендации, которые автор дает в конце книги и живет полноценной жизнью. Больше нет плохих мыслей и переживаний