• Возрастное ограничение 16+
Книга Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет) (Альберт Эллис) — 1

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)

Альберт Эллис
53 оценки
Купили более 2 300 человек
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга пре
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    177 г
  • Год издания
    2024

Отзывы на это издание

3.9
53 оценки

Почему стоит купить:

  • ясное изложение
  • доступность материала
  • практические упражнения
  • разнообразие примеров
  • полезна новичкам

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывов о книге преимущественно положительные, авторы отмечают ясность изложения сложных психологических концепций, доступность материала и практическую пользу упражнений, предложенных автором. Некоторые читатели подчеркивают важность наличия обширного словарного запаса для полного понимания текста, а также сложность восприятия для подростков младше 16 лет. Книга рекомендована тем, кто интересуется управлением эмоциями, психотерапией и стремится улучшить своё эмоциональное состояние через практические методы.
Сначала новые
Изабелла15.10.2026
Впервые читаю от этого автора книгу я хочу сказать что я приятно удивлена и впечатлена, написано просто но очень доступно, интересное раскрытие всех эмоций и подробное разбирательство как сильно эмоции и окружающая среда влияет на человека на нервы и на настроение, эта книга действительно вклад знания и каждому кому интересно знать про эмоции и их влияние на человека настоятельно рекомендую.
Маргарита03.10.2026
Книга хорошая , помогает раскрыть эмоциональное состояние человека , не для слабонервных честно говоря , люблю автора и его книги , советую прочитать еще несколько его работ, думаю вас приятно удивит
Плюсы
Сюжет серьезный , если вам менее 16 лет то вы просто не поймете сути того что написано в книге , подумайте об этом
Минусы
Тяжелая формулировка слов , наличие хорошего словарного запаса обязательно
Оксана12.06.2026
Отличная книга по РЭПТ
Плюсы
Очень нравятся все книги Альберта Эллиса, написано очень доступно и понятно.
Понравилось, что в конце каждой главы есть упражнения, которые действительно помогают, если регулярно их выполнять, проверено - 100%. Много примеров из разных сфер жизни - тоже очень полезно.
Книга, как мне кажется, лучше всего подойдет для начала знакомства с рэпт и кпт
Пользователь скрыл свои данные24.05.2026
Долго думала, что мои эмоции зависят от других. Эллис объясняет, как на самом деле мы сами себя накручиваем. Книга с упражнениями, не просто теория. Попробовала на злом начальнике, вроде помогает. Но будьте готовы, что менять придётся именно себя, а не обстоятельства. Для тех, кто реально хочет работать, а не жаловаться.
Плюсы
Первый. Много живых примеров из практики. Второй. Пошаговый метод, понятно что делать. Третий. Коротко, без воды.

Описание и характеристики

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    177 г
  • Год издания
    2024
  • Жанр
    Психология
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    #экопокет
  • Автор
    Альберт Эллис
  • Переводчик
    Подлипнова Л.
  • Тип бумаги
    Типографская пухлая
  • Размеры в см
    1.4x11.5x18
  • ID товара
    2844576
  • ISBN
    978-5-4461-2917-1
  • Возрастное ограничение
    16+
  • Тематика
    Тревожность
Книга «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Альберт Эллис «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.