Нет простого набора инструкций о том, как оставаться в здравом уме, но если вы хотите обойти эмоциональные трудности и стать чуть счастливее, психотерапевт Филиппа Перри поможет разобраться в себе.
Вы научитесь управлять своей жизнью, развивая:
• внутреннее спокойствие;
• саморефлексию;
• способность быть притягательным;
• вызывать эмпатию.
«Автор показывает, что “сохранить здравый ум” — это не только о том, как быть нормальным, а скорее “как сохранять гибкость в условиях хаоса”». — The Economist, Books of the Year
Филиппа Перри — автор с 20-летним опытом в коучинге и психотерапии, колумнист Psychologies Magazine, работает с The Guardian, Observer
Вы научитесь управлять своей жизнью, развивая:
• внутреннее спокойствие;
• саморефлексию;
• способность быть притягательным;
• вызывать эмпатию.
«Автор показывает, что “сохранить здравый ум” — это не только о том, как быть нормальным, а скорее “как сохранять гибкость в условиях хаоса”». — The Economist, Books of the Year
Филиппа Перри — автор с 20-летним опытом в коучинге и психотерапии, колумнист Psychologies Magazine, работает с The Guardian, Observer
- -15%
Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах
Купил 371 человек
Описание и характеристики
Вы научитесь управлять своей жизнью, развивая:
• внутреннее спокойствие;
• саморефлексию;
• способность быть притягательным;
• вызывать эмпатию.
«Автор показывает, что “сохранить здравый ум” — это не только о том, как быть нормальным, а скорее “как сохранять гибкость в условиях хаоса”». — The Economist, Books of the Year
Филиппа Перри — автор с 20-летним опытом в коучинге и психотерапии, колумнист Psychologies Magazine, работает с The Guardian, Observer и BBC. Книга научит держать себя в руках при любых обстоятельствах, сохранять гармонию, спокойствие и «гибкость в условиях хаоса».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 176
- Вес, г 374
- Размер 1.6x14.5x22
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Бизнес. Лучший мировой опыт
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-103235-7
- Тираж 10000
- ID товара 2766899
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
- Разделы Новогодние подарки
Отзывы
Сначала новые
очень много орфографических и пунктуационных ошибок. невозможно читать, сильно бросается в глаза и отвлекает. редактура текста не передает серьёзность посыла автора, может книга и хорошая сама по себе, но русификация подвела. ничего нового из книги не удалось вычерпнуть, возможно только если стресс поверхностный.
Плюсы
полезные упражнения
Минусы
плохой перевод книги
5/5
Вполне достойная книга, не пожалела, что купила её. Касаемо содержания - понятные и лёгкие в прочтение 4 главы, у автора есть интересные мысли, которые заставляют задуматься. Удобно, что упомянутые упражнения есть в полном составе в конце книги. Оформление книги заслуживает внимания. Очень простое, но красивое и цепляет) есть картинки
Плюсы
Легко читается, есть упражнения
Минусы
Минусов не нашла для себя
Очень многообещающее название, манящая обложка… Возможно, что действительно полезные упражнения в конце книги. Но! Содержание книги показалось для меня слишком поверхностным и обобщенным) Хотя, может это в силу моего скудного ума… Потраченных денег и времени не жалко, но ожидала большего)
отличная книга
Книга с твёрдой обложкой, качественным переплетом, странички из плотной белой бумаги. Отличный подарок себе или другу, который страдает тревожностью. Не первая книга по психологии личности на моей книжной полке. В книге кратко и доходчиво изложены основные идеи по работе со своей эмоциональностью. В конце книги автор приводит упражнения по саморефлексии. Уже начала их практиковать и ощущаю прогресс в осознанном контроле своего поведения.
Плюсы
Хороший перевод
Минусы
Маленький объём