Новая книга-поддержка от Джули Смит — клинического психолога и автора бестселлера "Почему никто не сказал мне об этом раньше?"
Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко.
Под обложкой — поддерживающие письма, научно обоснованные концепции и инструменты, которые можно использовать в самые уязвимые моменты: одиночество и чувство безнадежности, нападки внутреннего критика и синдром самозванца, предательство близкого человека, тревогу перед будущим и многое другое.
Книга поможет услышать позитивный голос внутри, когда он больше всего нужен.
Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко.
Под обложкой — поддерживающие письма, научно обоснованные концепции и инструменты, которые можно использовать в самые уязвимые моменты: одиночество и чувство безнадежности, нападки внутреннего критика и синдром самозванца, предательство близкого человека, тревогу перед будущим и многое другое.
Книга поможет услышать позитивный голос внутри, когда он больше всего нужен.
- -15%
Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
Купил 301 человек
Описание и характеристики
Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко.
Под обложкой — поддерживающие письма, научно обоснованные концепции и инструменты, которые можно использовать в самые уязвимые моменты: одиночество и чувство безнадежности, нападки внутреннего критика и синдром самозванца, предательство близкого человека, тревогу перед будущим и многое другое.
Книга поможет услышать позитивный голос внутри, когда он больше всего нужен. Вы найдете поддержку и рекомендации опытного психолога, которые позволят позаботиться о психическом здоровье и уверенно строить свою жизнь.
От автора
В дни перед ураганом молоток и гвозди нужны, чтобы защитить свой дом. Но когда ураган начинается, вы не говорите людям, как они могли бы лучше подготовиться. Вы произносите слова надежды и поддержки: "Я рядом, и мы пройдем через это вместе". Моя предыдущая книга была молотком и гвоздями. В новой я делюсь техниками, которые помогут во времена кризиса и неуверенности в себе.
Для кого эта книга
Для тех, кто переживает сложный период в жизни, застрял в решении той или иной проблемы и ищет направление.
Для тех, кто хочет найти внутреннюю опору и психологическую устойчивость.
Для тех, кто переживает сильные эмоции и нуждается в поддержке.
Для тех, кто испытывает трудности в общении с другими людьми: не умеет отказывать и защищаться от агрессии, переживает конфликт или не имеет близких отношений.
Для тех, кто испытывает сложности в отношениях с собой: чувствует истощение, сомневается в своих силах, не знает чего хочет.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 384
- Размер 2.2x14.7x21.3
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Авторская серия Джули Смит
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-00250-346-9
- Тираж 5000
- ID товара 3090883
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
Отзывы
мой личный 911
Очень долго сомневалась так как книги по психологии часто не оправдывают ожиданий, много теории воды. для человека без образования в этой сфере слишком порой сложно пробиваться через текст. но именно эта книга не присоединилась к общей тенденции. не на все вопросы конечно же есть ответы, но наводит на очень конструктивные мысли. в книге есть понятная структура, не обязательно читать от корки до корки.я довольна
Увидела эту новинку случайно - просто листала каталог с новинками на сайте Читай-города в поисках чего-то, что могло бы хоть немного поддержать. Был трудный период: накопилась усталость, внутренние сомнения, чувство одиночества. Решила купить книгу Джули Смит, хотя до этого не читала ни её бестселлеры, ни другие похожие вещи. И не прогадала.
Плюсы
Это не теоретическая информация, не сухие советы «как стать уверенной за три дня». Это именно поддержка, живая и настоящая.
В каждой главе - ощущение, что тебе пишут письмо. Без давления, без навязывания решений. Просто: «Я рядом, и ты не одна». Когда особенно сложно, именно такие слова и нужны.
Мне помогла глава про уязвимость - я тогда только что пережила неприятную ситуацию в отношениях, и не могла ни с кем этим поделиться. А здесь вдруг почувствовала, что могу просто побыть с собой - и этого достаточно.
Очень ценно, что автор не обещает мгновенных изменений, но аккуратно ведёт туда, где становится легче.
В каждой главе - ощущение, что тебе пишут письмо. Без давления, без навязывания решений. Просто: «Я рядом, и ты не одна». Когда особенно сложно, именно такие слова и нужны.
Мне помогла глава про уязвимость - я тогда только что пережила неприятную ситуацию в отношениях, и не могла ни с кем этим поделиться. А здесь вдруг почувствовала, что могу просто побыть с собой - и этого достаточно.
Очень ценно, что автор не обещает мгновенных изменений, но аккуратно ведёт туда, где становится легче.