Ник Арнетт

книга читается очень легко.Понравилось ,что нет пустых рассуждений и нудных данных об исследованиях.В каждой главе находился для меня инсайт,вся книга уклеена стикерами и определённо станет моей настольной книгой.Важным моментом для меня было ,что автор не только рассказывает что и почему,но и приводит пример многочисленных практик ,как легко себе помочь самостоятельно и обрести внутренние опоры.