• Возрастное ограничение 16+
Книга Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (#экопокет) (Альберт Эллис, Кристин Дойл) — 1

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (#экопокет)

Альберт Эллис,
Кристин Дойл
2 оценки
Купили 550 человек
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    384
  • Вес
    228 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

5.0
2 оценки
0
0
0
0
2
Алена18.10.2026
доброго времени суток! книга интересная, читается легко и быстро, на первый взгляд кажется такая большая и толстая, а начинаешь читать и вуаля) уже прочитана). книга с практическими заданиями, от этого читать и практиковать можно сразу, что несомненно большой плюс. Таблицы интересные., какие то новые практики в книге есть.книга написана понятным языком,рекомендую к покупке
Алина13.06.2026
Покупала ее, что называется, «по зову сердца»)) в общем, книга полезная, автор приводит много хороших техник, которые действительно помогают успокоить свою тревогу и начать прорабатывать ее. Не со всеми могу согласиться, но тут, как и в любых психологических моментах, все индивидуально. Кроме того, мне рекомендовал ее мой психолог и могу сказать, что не зря. Книга действительно полезная

Описание и характеристики

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    384
  • Вес
    228 г
  • Год издания
    2023
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    #экопокет
  • Автор
    Альберт Эллис, Кристин Дойл
  • Переводчик
    Ханелия Н.
  • Тип бумаги
    Офсет пухлый
  • Размеры в см
    2x11.5x18
  • ID товара
    3022048
  • ISBN
    978-5-4461-4072-5
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (#экопокет)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Кристин Дойл, Альберт Эллис «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (#экопокет)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.