Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как: • Взять тревогу под контроль • Снять внутреннее напряжение • Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями • Избавиться от проявлений психосоматики В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выя
- -15%
Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
Купили 92 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 96
- Вес, г 220
- Размер 0.6x19.7x25.5
- Серия Рисуночные тесты
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-160951-1
- Тираж 2000
- ID товара 3030186
- Жанры Психология
- Тематика Тревожность
Отзывы
Всё прекрасно
Насколько нужны листы «Нарисуй» я не уверена, так как проективные методики требуется выполнять на листе А4, чтобы отслеживать в том числе и расположение рисунка. Другой будет при этом и нажим карандаша. Также встречала в некоторых методиках «ластик», который в целом не рекомендуется использовать. Методики подобраны качественно. Как книга под рукой отличный вариант.
Плюсы
Все под рукой, отличная печать, удобный формат
Минусы
Не обнаружила
Много разнообразных техник
Плюсы
Довольно много простых и понятных техник, разбитых по тематическим разделам. Упражнения описаны достаточно подробно, и как выполнять, и что дают. Кроме того, в начале тематического раздела есть введение о чем будет раздел и там тоже есть полезные мысли и рекомендации. Так же, для некоторых упражнений есть готовые интерпретации.
Минусы
нет