Амина Жилова — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания Амина Жилова

+ до 194 бонусов

1 299 ₽

1 533 ₽ -15%

«Моя книга — навигатор в мире гастрономического хаоса».

Амина Жилова — дипломированный нутрициолог и автор популярного блога matilda.mama, которая на собственном опыте знает, каково это — проигрывать в битве с лишним весом.
Но она нашла решение — разработала собственную систему, благодаря которой похудела на 20 кг за 8 месяцев и без дополнительных усилий остается в новом весе. Теперь Амина помогает перезагрузить отношения с едой другим, а также создает вкусные, простые и полезные рецепты, которые понравятся всей семье.
Ее книга — это антидиета, которая поможет прийти к телу мечты и сохранить форму навсегда.

Внутри вы найдете:
• Подробное описание методи

Перейти к описанию

Аноним

Отличная книга, особенно для тех кто уже перепробовал кучу диет, получил срывы, новый набор веса и в целом хочет похудеть, но не хочет сложных расчетов и бесконечных ограничений. Отдельный респект за качественную полиграфию, плотная бумага, прекрасная печать и фото. Книгу приятно держать в руках.

Превосходно

Залина

Спасибо автору за такое удивительно полезное содержание ♥️ все грамотно и по полочкам 🙏🏽 Так понятно написан текст, что очень многое становится на свои места🙏🏽 с такой информацией действительно проще наслаждаться жизнью и худеть и сделать это просто образом жизни. Спасибо что задействовали еще и психологический аспект 🥹 И спасибо за очень легкие и вкусные рецепты! За неделю я скинула уже 1,5 кг🥹

Первое впечатление

Наконец-то получила книгу. Бывают ведь не очень приятные по визуалу книги, и ты так и не доходишь до их прочтения, но эта книга такая красивая и приятная, что хочется бесконечно листать и сразу прочитать всю книгу. Начала и успела пока немного, но могу сказать, что читается легко, т.к. информация представлена очень доступно. По содержанию смогу сказать когда дочитаю всю книгу.