- Возрастное ограничение 12+
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Павлова, и я — ваш проводник в мир здоровья и стройности. Как практикующий врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог с более чем 1,83 миллиона подписчиков на YouTube, я ежедневно сталкиваюсь с одной и той же проблемой: миллионы людей борются с лишним весом и не знают, как удержать достигнутые результаты. Каждый раз, когда я вижу благодарные лица своих пациентов — тех, кто с радостью примеряет новые платья и купальники, кто улыбается своему отражению в зеркале, — я
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 502 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Прекрасная очень интересная которая может помочь вам лучше понять себя и сильнее полюбить себя ведь эта книга погружает вас глубоко в ваше подсознание и это определенно притягивает к этой книге и похожим на нее книгам .Советую каждому к прочтению ведь это очень интересно.
Плюсы
Поднимает вашу самооценку и дает много ассоциаций. Лично мне очень понравилась
Минусы
Оформление
Мне понравилась книга, просто о сложном. В книге много информации как подружиться с сахаром, как начать правильно и по-тихоньку приводить в норму вес, гормоны, как понять какие анализы надо сдать, даже про упражнения какие могут помочь телу освободиться от негативных эмоций, как сохранить вес в норме на долгие годы, книга очень хорошая.
Плюсы
Наладить здоровье, привести сахар и гормоны в норму.
Минусы
Нет
Никогда не думала что с возрастом так трудно сбросить вес, да и еще удержать результат. В книге много информации по этой теме, и даны советы и рекомендации. Рассказано какую роль играют гормоны, сахар в крови , какие продукты лучше выбирать, да много интересного написано. Надеюсь что с этой книгой у меня получится добиться какого то результата.
Плюсы
Много нужной информации
Минусы
Минусов нет
Увидела данную книгу и сразу же поняла она мне нужна. Даже такая мелочь как обложка меня сразу же заинтересовала. В книге есть все, что нужно знать для своего здоровья, похудении, и просто для обогащения своего тела. Автор доносит информацию очень легко и просто. Читаю с удовольствием и без какого либо негатива и недопонимания. Очень советую к прочтению.
Минусы
Минусов я не нашла.
Описание и характеристики
Каждый раз, когда я вижу благодарные лица своих пациентов — тех, кто с радостью примеряет новые платья и купальники, кто улыбается своему отражению в зеркале, — я понимаю, что моя работа имеет огромное значение. Эти моменты вдохновляют меня делиться своим опытом и знаниями.
Я написала эту книгу, чтобы помочь вам пройти путь к стройности и уверенности в себе. В ней вы найдете не только научно обоснованные методы похудения, но и практические советы, которые помогут вам изменить свою жизнь навсегда. Готовы начать свое преображение? Давайте вместе сделаем этот шаг к вашему новому «я»!
5 причин купить эту книгу:
- - Практический опыт эксперта: Ольга Павлова — эндокринолог и диетолог с 1,83 млн подписчиков на YouTube
- - Истории успеха людей, которые не просто похудели по методике автора, но и удерживают вес
- - Научный подход: узнайте, как гормоны помогают похудеть и сколько БЖУ вам нужно для счастья
- - Без строгих диет и голода: составьте индивидуальный рацион, чтобы вкусно питаться и худеть
- - Без изнурительных тренировок: выбирайте нагрузку, которая поможет поддерживать форму с комфортом
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 502 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Аудитория
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2x16.9x21.8
- ID товара 3062341
- ISBN 978-5-04-204333-8
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика